時間：2026-02-03 04:39:04 來源：本站整理作者：oywx點擊：
現(xiàn)在什么事請都講究贏在起跑線上，那么，怎么樣生出來的小孩子比較聰明呢？其實我們可以換個角度思考，怎么樣生出來的小孩，腦子發(fā)育比其他小孩子好呢？
現(xiàn)在媽媽們對孩子的外貌和智力關(guān)注度越來越高，都不希望孩子輸在起跑線上。寶寶長得不好看，媽媽可以給孩子修個帥氣的發(fā)型，買一套漂亮的衣服穿上，用裝飾品美化一下?？墒呛⒆拥闹巧淌翘焐模褪悄芡ㄟ^補充營養(yǎng)品來提高點，那還是杯水車薪啊！其實愿意花心思的媽媽不如從自己的孕期想想，那才是寶寶的起點。
一、生活規(guī)律好的孕媽
生活規(guī)律的女性更容易生出的健康聰明的孩子，而作息習(xí)慣不好的孕媽首先是自己身體不健康，其次是會有各種孕期問題危害寶寶的身體。現(xiàn)在生活里的各種誘惑充斥在女性身邊，欲望很難克制，尤其是電子產(chǎn)品、美食等。大半夜盯著屏幕看到凌晨兩三點，次日睡懶覺到10點多太陽曬屁股才起床。這樣不規(guī)律的生活習(xí)性會從孕期把胎兒的生物鐘打亂，而休息不好腦神經(jīng)發(fā)育就不穩(wěn)定。如果是臨睡前身體太緊張，不如沖沖澡用香香的爽膚水打一下，先讓自己放松再說其他事情。
夜間各個器官休息的時間，腸胃消化了一天的食物要休息，如果這個時間不休息，喝水吃零食就會影響第二天的營養(yǎng)供給，寶寶不能接收到足夠的營養(yǎng)發(fā)育速度自然緩慢。孕媽的氣血情況在孕早期很不穩(wěn)定，而熬夜還影響細胞造血，晚上看手機時間太長第二天可不光是黑眼圈。還容易容易出現(xiàn)血虧、貧血的現(xiàn)象，胎寶也要受影響。不如趁早用洗面奶洗臉舒服一下，然后躺床上閉目待睡。
二、 飲食規(guī)律的孕媽
孕早期多數(shù)媽媽都是吃不下飯，胃口不好，主要就是孕吐問題太厲害。這是比較普遍的情況，到孕中期就會有所緩解。那為了不造成前后飲食量差異過大，建議媽媽前期可以采用少食多餐的方法，以自己能吃下的飯食為主。輔助上有利于胎兒的孕婦奶粉，注意不要上火，它也會嚴(yán)重影響胃口。
三、孕齡時間適當(dāng)?shù)呐?/p>
我聽過好多人都說要早生孩子，20歲就結(jié)婚了，21歲還不生個娃？其實這種想法并不靠譜，女性最佳生育時間是24~30歲！這個年齡段的女性生殖器官發(fā)育健康，沒有其他疾病情況是有利于分娩的。對比早孕的媽媽，從身體到心理都還不成熟，骨盆、肌肉韌帶可能都還比較脆弱，內(nèi)心對生孩子又有恐懼，這就提高的要健康孩子的難度，不如等過了這些敏感時期再要！
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