時間：2026-02-03 21:18:25 來源：本站整理作者：zl點擊：
懷孕玩手機孩子易暴躁，現代社會手機已經成為了人們生活中不可或缺的一部分，對于孕婦而言手機更成為了打發(fā)時間的工具，然而有研究發(fā)現懷孕玩手機孩子易暴躁，那么懷孕玩手機孩子易暴躁是真的嗎，手機對孕婦的影響還有哪些，如何降低手機對孕婦的影響，下面家佳樂課堂的小編就來說說：懷孕玩手機孩子易暴躁，手機對孕婦的影響還有哪些。
近日，不少媒體報道了一項關于“懷孕玩手機孩子易暴躁”的大規(guī)模國際研究。母親懷孕期間經常使用手機，所生孩子日后更容易暴躁。多國科學家于1996年~2011年期間，對丹麥、荷蘭、挪威、西班牙和韓國8.3萬對母子的相關數據進行分析。結果發(fā)現，如果母親在懷孕期間每天用手機打電話4次或用手機通話累計超過1小時，所生的孩子到5~7歲時，出現多動、暴躁的幾率會增加28%。母親孕期從不使用手機的孩子，出現行為或情緒問題的風險最低。因此，為了自身和孩子的安全，成人特別是孕婦應該少用手機，建議只在必要時使用手機，通話時間盡量縮短，通話時多使用免提功能。
影響孕期睡眠質量
據調查，60%的準媽媽睡眠不佳;78%的準媽媽曾在孕晚期出現過失眠的情況。所以，總體上孕媽咪的睡眠質量不甚理想，睡前玩手機雖然一部分是為了培養(yǎng)睡眠，但大部分的狀況是影響了睡眠，包括不知不覺玩得時間過長、關掉手機后依然在回味新聞八卦等等，都是對孕期睡眠質量的損害。
影響胎寶寶健康和發(fā)育
長時間玩手機對胎兒有什么影響?在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導致流產;如果是在器官形成期，正在發(fā)育的器官可能產生畸形;而在胎兒損傷中樞神經系統的發(fā)育期，若受到輻射，則可能導致嬰兒智力低下。雖然不明覺厲，但是多注意必定不會錯~
對孕媽咪的皮膚不好
我們都知道長時間玩手機對皮膚不好，對護理有欠缺的孕媽咪來說，更是如此。不能確定是否會長斑，但肯定容易長痘痘。加之長期的睡眠缺失會令這種效果成倍放大，為了自己的臉面，孕媽咪們要注意呦~~~
手機燈光調到可識字的最低
晚上躲被窩玩手機，盡量把手機燈光調到最低，當然也要以自己眼睛可看清字體為限。晚上瀏覽器屏幕盡量調到夜間模式，把對眼睛刺激做到最低!
老老實實仰頭玩手機
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大;俯臥玩手機容易對胎兒造成壓迫。所以最好的方法是：老老實實躺著玩。除去手機可能會砸到臉上不說，這是最好、對健康影響最小的方式。
給自己定個入睡鬧鐘
孕期養(yǎng)成良好的生物鐘習慣對胎寶寶來說是極好的，所以，不要讓手機打擾到自己的生物作息，晚上11點準時睡覺，那么最遲10：30就要停止玩手機了，給自己定一個鬧鐘，一到10：30就把手機關機，讓它遠離自己，放松身體，慢慢進入睡眠狀態(tài)。
123我們都是石頭人：是因為懷孕玩，孩子出生后還玩，孩子得不到關注才更加暴躁還比較有道理一點吧
樂融馬甲：我媽懷孕的那會還沒有手機，為什么我依然那么暴躁呢
小俞老師是芒果味兒的：試問現在哪個媽媽懷孕期間不玩手機?
Zhang_佳：不用手機，孕婦會煩躁，然后孩子跟著煩躁…
救醬吧：母親如果在懷孕期間暴躁是不是孩子以后更可能暴躁?所以 母親在懷孕期間高興干啥就干啥。
一、避免情緒波動過大，如煩躁不安、焦慮、憂傷、驚慌等，易致胎兒口唇畸形、胎盤脫落，死胎，影響胎兒身心健康。
二、禁止熬夜，晚睡或熬夜會導致孕媽免疫下降，尤其是超過23點睡覺，還會影響肝臟造血，引發(fā)血虧，最終影響胎兒的正常生長發(fā)育。
三、注意睡姿，孕期最佳睡姿以左側臥位最佳(能糾正子宮右旋轉，改善子宮供血量，避免胎兒缺血缺氧)，避免趴著睡、右側臥位、仰臥等睡姿，以免對孕媽和胎兒造成傷害。
四、懷孕期間應盡量保持素顏，少用或不用化妝品。如美白護膚品、指甲油、唇膏等，染發(fā)劑等，化妝品中含有的鉛、汞、激素等物質，可導致胎兒畸形。
五、孕媽在懷孕的第4-7個月之間可以適當的運動。運動可以促進血液循環(huán)，消除孕期疲勞，改善情緒，有助胎兒生長發(fā)育。比較適合孕媽的運動，如散步、游泳等有氧運動。此外，運動時間控制在15分鐘以內，心率保持在140下/分鐘。
六、懷孕前三個月應盡量避免同房。一是因為妊娠反應，會降低性體驗;二是胚胎此時還十分脆弱，性生活引起的子宮收縮容易導致流產。
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