時(shí)間：2026-02-03 05:06:23 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
如果媽媽貧血的話(huà)，那么胎兒肯定養(yǎng)不好，初做孕媽?zhuān)a魚(yú)湯是必不能少，一周至少要喝一次，多喝鯽魚(yú)湯可以讓寶寶更聰明哦!下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：孕婦食譜鯽魚(yú)湯 孕婦食譜鯽魚(yú)湯的做法。
鯽魚(yú)1條，姜3片，蔥花若干，鹽若干
1.鯽魚(yú)殺了去內(nèi)臟，去鱗片，將血水洗凈，用帕子將魚(yú)身上的水擦干，不然一會(huì)兒煎炸的時(shí)候就成滿(mǎn)臉麻子了。用的油一定要是豬油，因?yàn)橛秘i油炸后煮湯更白。一邊鍋炸，一邊鍋燒水，等魚(yú)炸至金黃色，大概就是我圖片上的樣子就行了，這時(shí)旁邊的水也燒開(kāi)了，接著把魚(yú)放水里煮湯。
2.這是魚(yú)剛放進(jìn)水里的樣子，已經(jīng)有點(diǎn)乳白色了。然后放姜片，小火煮半小時(shí)。
半小時(shí)后下蔥花，放一點(diǎn)鹽就可以了，家里的碗是白色的，所有只有在鍋里拍照才能看出乳白色。
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