時間：2026-02-04 01:06:16 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
寶寶怎么吃百香果好，那種做法最受寶寶的喜歡呢，百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，也是一種現(xiàn)在當(dāng)季的水果，很多人對百香果很喜歡，不過百香果怎么吃呢，給寶寶怎么吃好呢，小編為大家?guī)戆傧愎淖龇ㄍ扑]。
不過講之前可能有人會覺得百香果里面這么奇怪，可以給寶寶吃嗎，小編先為大家講講百香果對寶寶的好處。
能吃。除了胃不好的人不適宜多吃百香果，還有對百香果過敏的人不能吃，其他人都是可以吃的，嬰幼兒也可以。
百香果的果汁色、香、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，適合生產(chǎn)果汁、果凍、果露、果醬等產(chǎn)品。
直接鮮食
百香果果肉較軟，寶寶直接食用不會對寶寶的牙齒造成負(fù)擔(dān)，但注意直接鮮食的時候應(yīng)該先去籽，以免增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。
做法：百香果對半切開，去籽，直接用勺子挖食即可。
小貼士：百香果不易消化，又有點(diǎn)酸，寶寶最多吃2個，多食會造成腸胃不適。
百香果汁
大多數(shù)寶寶不會喜歡直接生吃百香果的味道，還是要榨汁，加點(diǎn)糖中和一下酸味會比較好，百香果汁可代替水給寶寶食用，但注意一天不要喝超過兩杯。
材料：百花果，蜂蜜，白糖。
做法：
1、將百香果洗凈切開，以湯匙將果肉挖出，放入果汁機(jī)中。
2、加入蜂蜜，白糖，水，打勻過濾(去籽)后倒入杯中即可飲用。
小貼士：還可以依個人口味，加牛奶、綠茶、蘋果等調(diào)味食用哦。
百香果燕麥粥
如果說百香果汁是餐后飲品，百香果燕麥粥則是一個正經(jīng)的早餐了，既可以給寶寶改善口味，調(diào)整食譜，又能夠給寶寶帶來高價值的營養(yǎng)哦。
材料：新鮮百香果3個，牛奶250克，燕麥片80克，細(xì)砂糖20克。
做法：燕麥片和百香果倒進(jìn)奶鍋內(nèi)，倒入細(xì)砂糖、牛奶，小火煮至牛奶邊起泡泡，最后過篩去籽即可。
百香果醬
百香果醬有利于保存，可以隨時滿足寶寶想吃百香果的欲望，還可以與其他食物一起同食，更具營養(yǎng)與美味。
材料：百香果10顆左右，檸檬半顆，雪梨半顆，麥芽糖70克左右，冰糖50克左右。
做法：
1、把百香果切對半挖出來放鍋里。
2、把雪梨切塊還有半顆檸檬一起熬煮到冒泡泡后，關(guān)小火繼續(xù)熬煮 。
3、大概十分鐘左右，水份變少了，就加麥芽糖繼續(xù)熬煮，到顏色變濃稠后，再加冰糖，再熬煮十五分鐘左右即可。
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