時(shí)間：2026-02-04 08:08:44 來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
還記得在爺爺奶奶那個(gè)年代都覺(jué)得孩子平頭扁頭好看，而當(dāng)這一代孩子慢慢長(zhǎng)大做了父母才發(fā)現(xiàn)，孩子的頭型是很重要的，而且孩子的頭型在寶寶剛出生的那一段時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái)的，下面家佳樂(lè)課堂的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：寶寶頭型睡偏了怎么辦，寶寶頭型調(diào)整怎么做。
寶寶出生后顱骨尚未完全骨化，很軟而且各個(gè)骨片之間仍有成長(zhǎng)空隙，可塑性很強(qiáng)。所以隨著顱骨的生長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿睡覺(jué)，那么寶寶的腦袋就會(huì)在重力的作用下而變型。這就是為什么寶寶會(huì)出現(xiàn)偏頭、平頭的原因。
如何讓寶寶擁有好頭型
很多家長(zhǎng)對(duì)寶寶頭型的發(fā)育存在誤解，覺(jué)得平頭好，認(rèn)為：女寶寶睡平頭長(zhǎng)大后扎辮子好看、男寶寶睡平頭容易長(zhǎng)出國(guó)字臉，寶寶頭下枕著書睡長(zhǎng)大讀書好……就刻意地去讓寶寶睡成平頭，甚至經(jīng)常有家長(zhǎng)抱怨說(shuō)“我寶寶總側(cè)睡，怎么能讓他仰臥?”殊不知，仰臥更容易讓寶寶轉(zhuǎn)頭歪向一邊，形成后腦勺不對(duì)稱，導(dǎo)致偏頭。所以，不要去干擾寶寶的睡眠，糾結(jié)寶寶的睡姿，而是要糾正調(diào)整。比如說(shuō)：寶寶清醒的時(shí)候，應(yīng)該多讓寶寶俯趴，寶寶仰躺的時(shí)間少了，自然就大大地避免出現(xiàn)平頭的情況。
平時(shí)喂奶或抱寶寶時(shí)，也要注意多變換方向。喂奶時(shí)的方向，最好是寶寶睡著時(shí)轉(zhuǎn)向的反方向，這樣養(yǎng)成習(xí)慣后寶寶就會(huì)朝睡偏的反方向睡覺(jué)了。這樣一個(gè)方向半個(gè)月，反復(fù)調(diào)整，就能改善寶寶大扁頭、偏頭的問(wèn)題了。也就是說(shuō)，寶寶睡覺(jué)愛(ài)偏向左，那么喂奶時(shí)就讓他/她頭偏右。
此外，夜晚睡覺(jué)時(shí)如家長(zhǎng)不能及時(shí)調(diào)整糾正時(shí)，可以用毛巾墊在寶寶頭愛(ài)偏向的一邊。也就是說(shuō)，寶寶愛(ài)偏向左邊，家長(zhǎng)就可以用毛巾墊在寶寶左邊頭部下，盡量讓寶寶往右邊睡。同時(shí)媽媽晚上睡覺(jué)時(shí)盡量睡在寶寶右側(cè)，因?yàn)閷殞毸X(jué)時(shí)都愛(ài)面向媽媽，慢慢就能調(diào)整過(guò)來(lái)了。
所謂“2個(gè)月內(nèi)最重要， 3個(gè)月內(nèi)來(lái)得及，囟門閉合定終身?！彼?，寶寶囟門閉合前，頭型還是可以挽救的，一旦寶寶的囟門閉合，那就很難再有所改變了，因?yàn)轱B骨的硬度是隨著寶寶的成長(zhǎng)而改變的。
而那些錯(cuò)過(guò)了最佳調(diào)整時(shí)期，但囟門還尚未閉合的寶寶，家長(zhǎng)在結(jié)合以上方法的同時(shí)，還可以通過(guò)活動(dòng)頭部來(lái)糾正寶寶習(xí)慣方向的問(wèn)題。比如說(shuō)：
寶寶在和家長(zhǎng)做游戲時(shí)，家長(zhǎng)可以稍稍刻意地往寶寶睡向相反的方向吸引他/她的注意力。他/她愛(ài)朝左睡，你就吸引他/她往右邊多扭頭，當(dāng)然也不要只往一個(gè)方向扭，同樣要一個(gè)方向半個(gè)月，反復(fù)去調(diào)整。
可以用，但要用在對(duì)的時(shí)候。上面我們講了：寶寶頭型塑造的關(guān)鍵期是0-3個(gè)月，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶顱骨骨質(zhì)比較軟，脖子也是又短又軟，頸椎和脊椎也尚未發(fā)育好，過(guò)早使用枕頭不僅會(huì)影響寶寶的睡眠，還不利于寶寶頸椎、脊椎的生長(zhǎng)健康，所以小于3個(gè)月的寶寶是不建議使用枕頭的;3個(gè)月后，當(dāng)寶寶開(kāi)始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，家長(zhǎng)就可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)枕頭，但高度只需1-2厘米即可;待寶寶7-8個(gè)月后，可以枕3厘米高左右的枕頭，長(zhǎng)度應(yīng)略大于肩寬，寬度與頭長(zhǎng)相等。同時(shí)，寶寶的枕頭要吸汗、通氣，除了枕套要經(jīng)常清洗、晾曬，填充物也要經(jīng)常晾曬，以免汗水過(guò)多產(chǎn)生霉菌，引發(fā)寶寶皮膚問(wèn)題。
定型枕的主要功能是防止寶寶腦袋轉(zhuǎn)動(dòng)，若過(guò)早給寶寶使用定型枕，寶寶自身不能調(diào)整睡眠姿勢(shì)，則可能引起寶寶窒息等安全問(wèn)題，所以小康君個(gè)人是不建議給寶寶使用定型枕的，如果非要給寶寶使用定型枕，也建議在寶寶6個(gè)月后再用，而且不能太軟。同時(shí)，家長(zhǎng)一定要及時(shí)和認(rèn)真的看護(hù)，以免寶寶使用定型枕時(shí)與枕頭滑開(kāi)而發(fā)生意外。
如果寶寶睡眠姿勢(shì)比較固定，家長(zhǎng)就需要注意是否與“斜頸”有關(guān)，建議就醫(yī)小兒骨科檢查原因，盡早糾正。此外，還是要奉勸各位家長(zhǎng)，頭型好看固然重要，但是寶寶的優(yōu)質(zhì)睡眠更值得關(guān)注。爸媽一定要在寶寶可以舒適安穩(wěn)睡覺(jué)的前提下，進(jìn)行頭型的調(diào)整，可不要因小失大了。
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