空氣污染更加的嚴(yán)重了，早上起來(lái)無(wú)法直視窗外!今天連幼兒園都不送多多去了，能不出門還是別出門了。既然無(wú)從選擇大環(huán)境，家里的小環(huán)境還是要美一些的，多多爸爸從網(wǎng)上訂了鮮花，昨天收到了第一束。紅色的香石竹立刻讓家里亮麗起來(lái)了。

　　看著盛開的花兒，心情也美美的了。拿出豆?jié){機(jī)，準(zhǔn)備好食材，給家人做一份健康的飲品吧!因?yàn)槠牌?u data-tecG="h6INzW">黃豆過敏，最近我家的豆?jié){機(jī)主要功能都是做米糊了，針對(duì)空氣污染嚴(yán)重，朋友圈里各種做銀耳羹的都多了起來(lái)，山藥和銀耳都是滋陰潤(rùn)肺之物，都是希望它能夠?qū)瓜蚂F霾，是不是真的有效，誰(shuí)也說不好!但喝點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的東西，至少能提高身體的免疫力吧!

　　燉銀耳羹需要很長(zhǎng)的時(shí)間，我基本都要小火燉一個(gè)多小時(shí)，才能把銀耳燉的糯糯的，味道才會(huì)好。但用豆?jié){機(jī)做銀耳米糊，卻不需要那么久，豆?jié){機(jī)的米糊功能一般是25分鐘左右，想要喝杯營(yíng)養(yǎng)的米糊，還是很容易的。今天這款枸杞山藥銀耳米糊，是我家最近的常備飲品，喜歡甜味的，可以在做好后放溫調(diào)點(diǎn)蜂蜜或者趁熱的時(shí)候加點(diǎn)冰糖，比外面買的那些飲料要好喝多了!具體做法分享。

　　食材主料：山藥100g、銀耳半朵、枸杞一小把、糯米25g、清水適量

　　步驟

　　1.準(zhǔn)備好原料，銀耳提前用清水泡開，山藥去皮;

　　2.銀耳撕小朵，山藥切小塊;放進(jìn)豆?jié){機(jī)里;

　　3.糯米和枸杞洗凈放進(jìn)豆?jié){機(jī);

　　4.加上適量清水，豆?jié){機(jī)的最大容量是1300ml，我一般都是加到這個(gè)水位;

　　5.豆?jié){機(jī)可以做很多種東西，做米糊就選“米糊”就可以了;啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，該干嘛就干嘛去吧;

　　6.時(shí)間到，會(huì)有提示音;

　　7.倒進(jìn)杯子里，我使用的是破壁無(wú)渣豆?jié){機(jī)，無(wú)需過濾網(wǎng)，一點(diǎn)渣都沒有;

　　8.我喜歡無(wú)糖的，所以放溫后直接飲用。如果喜歡甜口味的，可以趁熱放點(diǎn)冰糖，也可以放溫后調(diào)點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去，口感都很好。因?yàn)榧恿髓坭?，顏色上發(fā)黃，還挺漂亮的，拍張照片，還被人誤認(rèn)為是橙汁。

　　小貼士：天氣寒冷，喝冷飲已經(jīng)不合適了，對(duì)抗霧霾，增加身體免疫力，還是給自己和家人制作一杯營(yíng)養(yǎng)的熱飲吧!如果喜歡豆?jié){，可以把糯米換成黃豆，豆?jié){機(jī)選“五谷”鍵，就可以是一杯營(yíng)養(yǎng)的花樣豆?jié){了。