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飄香的烤串,真是挺誘人的,每次看到都會(huì)覺得很想吃。實(shí)際上,在外面我還是吃的比較少,明火烤出來的串,我經(jīng)常感覺不夠衛(wèi)生,而且據(jù)研究有很致癌物。另外,還擔(dān)心食材特別是肉類以次充好、沒烤熟等問題。

如果自己家里有個(gè)電烤爐,那做烤串就容易啦,想吃什么烤什么,要什么味兒調(diào)什么味兒,好吃又健康!
材料:
大蔥2根,雞腿4只,蠔油半湯匙、醬油2湯匙,黑胡椒適量、五香粉和料酒適量

1. 主料
2. 雞腿去骨去皮然后切小塊
3. 雞肉中加入蠔油、黑胡椒碎、醬油、五香粉和料酒以及蔥綠拌勻腌制15-20分鐘
4. 大蔥切段

5. 腌制好的雞肉和大蔥用烤簽串起來,放在烤網(wǎng)上
6. 空氣炸鍋選擇205度烤18分鐘
7. 后面幾分鐘兩面刷上蠔油之類的醬汁到結(jié)束就好了
8. 好好吃哦
