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鱈魚中含有的不飽和脂肪酸對人體是非常有益的,如果用燒的方法,方法沒有掌握好就容易化掉。最適宜的做法有兩種,一種是清蒸,另一種就是烤。今天我就來教大家如何做出一道美味的檸香啤酒烤鱈魚

食材:阿拉斯加黑鱈魚3塊鹽2勺生姜1個生抽2勺味極鮮1勺白糖2勺胡椒粉1勺料酒2勺啤酒1罐青檸2片

1 . 準(zhǔn)備好生抽、鹽、生姜、味極鮮、白糖、料酒等調(diào)制醬料。

2. 青檸洗凈。阿拉斯加黑鱈魚在室溫下解凍。

3. 阿拉斯加黑鱈魚洗凈,用廚房紙吸去水份。

4. 控干水份的阿拉斯加黑鱈魚兩面抹上鹽。

5. 圖一的調(diào)味料全部匯入碗中,切好的青檸擠出汁入醬料碗里。

6. 將阿拉斯加黑鱈魚浸泡在調(diào)好的醬料里,去腥入味。

7. 加入整罐的啤酒發(fā)酵幾小時。

8. 啤酒要全部淹沒阿拉斯加黑鱈魚。

9. 腌制好的阿拉斯加黑鱈魚放在網(wǎng)架上,將其晾干。

10.晾干的阿拉斯加黑鱈魚平鋪在錫紙上。

11.小心的將錫紙折起,盡量的包裹嚴(yán)實,隙縫捏緊即可。

12. 放入烤箱,上火170下火165烤20分鐘即可。

