皺紋是女人美容最大的天敵隨著年齡的增長，女人的臉上留下了歲月的痕跡，如何去皺是女人最關(guān)心的話題。今天小編給大家支支招，教你如何消除皺紋，輕松煥顏，永葆美麗年輕!

　　對抗抬頭紋

　　額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產(chǎn)生與面部表情有著莫大的關(guān)系，在我們普通的面部表情中，會不由自主的將雙眉揚(yáng)起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的回復(fù)能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚(yáng)眉擠壓到額部皮膚則會習(xí)慣性的留下痕跡，次數(shù)多了以后便成為頑固的真性皺紋。抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標(biāo)志之一。

　　消除方法：

　　1、要多做臉部放松運(yùn)動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。

　　2、每星期使用一至兩次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

　　3、在鍛煉身體時，以室內(nèi)有氧運(yùn)動取代戶外運(yùn)動，減少日曬的機(jī)會。

　　4、外出前一定提醒自己擦防曬用品(以能防UVA、UVB的較為理想)。

　　5、多喝水，養(yǎng)成規(guī)律正常的飲食、睡眠習(xí)慣。

　　對抗法令紋

　　法令紋是位在鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的皮膚組織老化、造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象。肌膚老化松弛和表情過于豐富是法令紋形成的兩大原因。臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

　　消除方法：

　　1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動并推抵兩頰。

　　2、每個動作連續(xù)做五遍，每天做四次。