孩子不愛吃蔬菜，當(dāng)媽的總是會(huì)想著變著花樣給他們吃，做起來不難，但孩子挺愛吃的，所以分享給大家哦。

食材介紹

雞蛋(2個(gè)),香菇(4朵),西蘭花(適量),胡蘿卜(適量),老豆腐(適量),芝士(適量),鹽(少量)

輔食推薦：雞蛋蔬菜杯，讓寶寶愛上蔬菜的做法步驟

1. 先準(zhǔn)備食材，實(shí)際后來用了兩個(gè)雞蛋，差不多三杯用一個(gè)雞蛋，我兩個(gè)孩子就多做了點(diǎn)。胡蘿卜也有再添加了點(diǎn)

2. 先把圖片中這三種食材清水煮下。水沸了后依次放入胡蘿卜、西蘭花、豆腐，每樣間隔一分鐘。等于說沸了后胡蘿卜煮三分鐘，西蘭花兩分鐘，豆腐一分鐘。

3. 煮后撈起來，每樣再切的細(xì)小點(diǎn)。雞蛋液加一點(diǎn)點(diǎn)鹽打散

4. 裝杯的時(shí)候把豆腐放在最下面，然后放胡蘿卜，胡蘿卜上面撒一點(diǎn)芝士

5. 再放上西蘭花

6. 再放上香菇，都放好蔬菜后把雞蛋液倒在最上面，雞蛋液會(huì)流到下面去

7. 雞蛋液倒好后最上面再鋪上一層芝士，這時(shí)的芝士可以多一點(diǎn)。

8. 進(jìn)入烤箱。放中層，180度20分鐘?？镜臅r(shí)間及溫度還是要依據(jù)自家烤箱脾氣而適當(dāng)調(diào)整。沒有烤箱的也可以用蒸的方法哦。

9. 當(dāng)當(dāng)當(dāng)，出烤箱了，看著還可以吧?？镜胶竺孀⒁庥^察，別烤過了哦。

10. 嘗了一個(gè)，味道確實(shí)不錯(cuò)哦。最好是用硅膠模具，紙托會(huì)有點(diǎn)粘雞蛋的。

小貼士

小點(diǎn)的寶寶建議把蔬菜剁的碎點(diǎn)，大點(diǎn)的寶寶也可以切的稍微大點(diǎn)，反正就是切的大小是自己寶寶能接受的范圍內(nèi)。