俗話說(shuō)：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為宜，五菜為充”。五味雜陳，各取所需。 它的主味是飲食養(yǎng)生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。養(yǎng)生是中國(guó)人長(zhǎng)期以來(lái)苦苦追求的，它融入了我們的生活，融入了我們的飲食。今天，我們就來(lái)看看五谷粥的做法大全有哪些吧？這些五谷粥都有哪些配方吧？

五谷粥做法Ⅰ

食物材料

核桃、黑米、大米、糙米、蓮子、糖

2、將泡好的糙米和蓮子、大米、黑米、核桃放入高壓鍋中，加入兩倍的水，用高壓鍋?zhàn)鲋嘤挚煊周洜€。

3、當(dāng)粥煮好后，解壓，放入適量的糖攪拌均勻即可食用。

2、將浸泡好的紅豆、綠豆和薏仁倒入鍋中，加入適量的清水，煮熟。

3、當(dāng)鍋里面的各種豆煮熟以后，倒入大米和燕麥片繼續(xù)煮。

4、當(dāng)粥煮熟以后，可以根據(jù)自己的口味加點(diǎn)白糖食用也很好的。

2、將大米、黑豆、紫米、青豆和薏米在清水中浸泡一個(gè)小時(shí)。

3、銀耳洗凈，用清水提前浸泡兩小時(shí)。

3、將浸泡好的大米、銀耳、黑豆、紫米、青豆、薏米、銀耳和果仁放入電壓力鍋中。

4、蓋上蓋子，按煮粥鍵煮熟即可。

2、把紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生米提前洗干凈，并用冷水浸泡2個(gè)小時(shí)。

3、煮鍋中加水，倒入泡好的紅豆、黃豆、綠豆、大麥仁、花生米連同泡豆子的水入鍋煮。大火燒開鍋，改小火煮。

4、當(dāng)早煮豆子的時(shí)候，把洗凈的黑米、糯米和大米，并用清水浸泡半個(gè)小時(shí)。

5、當(dāng)鍋里的豆類煮至有40分鐘的時(shí)候，倒入浸泡好的三種米，煮至食材熟，粥稠后，關(guān)火5分鐘后即可享用。