純菜 又叫做馬蹄草、屏風(fēng)、水葵等，是一種非常著名的營(yíng)養(yǎng)蔬菜。它的嫩莖和嫩葉烹飪起來口感非常的好，因?yàn)楹胸S富的維生素C和維生素B12等，長(zhǎng)期食用還有解毒清熱、消腫利尿等功效。無論是做湯還是炒菜，都是非常好的烹飪選擇。

西湖純菜湯

食材準(zhǔn)備

純菜、雞肉、火腿、食鹽、雞油、高湯、蔥、香油。

方法步驟

1、將所有食材洗凈，純菜瀝干，雞肉、火腿切絲，蔥切碎。

2、鍋里放入清水，大火燒沸后，將純菜焯一下?lián)迫霚搿?/p>

3、另起鍋，放入高湯，水開后，加入火腿、雞肉溫煮片刻，加入食鹽。

4、放入純菜，加幾滴香油和雞油，攪拌均勻裝碗，撒上蔥花，即可食用。

純菜什錦拌

食材準(zhǔn)備

純菜、生菜、豆腐、小蘑菇、茶樹菇、食鹽、香油、花椒油、芝麻油、雞精、植物油、花生油。

方法步驟

1、將所有食材清洗干凈，小蘑菇切片，豆腐切小塊，茶樹菇、純菜瀝干備用。

2、鍋中燒開水、放入食鹽，水開后分別將小蘑菇、茶樹菇、豆腐、生菜、純菜焯水煮熟。

3、煮熟的食材要分開瀝干，讓后均勻的按類別裝盤，備用。

4、鍋中加入花生油，溫度至8-9層后，淋入裝盤內(nèi)，加入香油、花椒油、芝麻油、雞精，即可食用。

純菜雞蛋羹

食材準(zhǔn)備

純菜、雞蛋、食鹽、香菜、雞精、蒜、姜、香油、豬油、淀粉、高湯、花椒、胡椒粉。

方法步驟

1、將純菜洗凈，瀝干備用，姜、蒜切末，香菜只取香菜葉，切段備用。

2、炒鍋內(nèi)加入豬油，調(diào)中小火，加入姜、蒜末和花椒爆香，片刻后撈出。

3、加入高湯，調(diào)大火，燒至水沸，加入備好的純菜和少許食鹽，攪拌均勻。

4、將雞蛋打散在碗內(nèi)，淀粉勾兌成芡，將淀粉均勻的撒在鍋內(nèi)，用勺子攪拌。

5、迅速的將打算的雞蛋也按上述辦法淋入湯里面，加入香油、雞精調(diào)味，起鍋撒上香菜段，即可食用。