蠔油雞翅，家常菜的一種，主要原料就是雞翅，味道鮮香，雞翅的肉質(zhì)和雞其他部位的肉口感大不相同，再搭配上蠔油的光澤與味道，絕對(duì)會(huì)讓人直呼“老板，再來(lái)一份蠔油雞翅”。

蠔油雞翅的做法

食材準(zhǔn)備

新鮮雞翅8個(gè)，蠔油1湯匙半，姜1塊，蒜5瓣，米酒2湯匙，老抽1茶匙，糖半湯匙，生抽1湯匙半，鹽1茶匙。

方法步驟

1、將蒜、姜切片備好，雞翅洗凈瀝干水份，用牙簽在雞翅的表面扎一些小孔。

2、在扎好餓雞翅中淋入1湯匙的米酒、1湯匙生抽、1茶匙鹽，用手抓勻腌制30分鐘。

3、鍋下少量油燒熱，把雞翅放入，小火，煎至兩面焦黃。

4、把煎好的雞翅放在鍋的一邊，另一邊淋入少量油爆香姜蒜片，加入米酒，再加入生抽，蠔油、糖炒勻。

5、再加入清水沒(méi)過(guò)雞翅，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，湯汁開(kāi)始濃稠時(shí)轉(zhuǎn)大火收汁，水分收干后湯汁均勻裹在雞翅上即可。

小貼士

1、要稍微煎一下雞翅的兩面，這樣才容易掛上汁，讓雞翅的色澤更透亮。

2、腌制雞翅的時(shí)候，用牙簽在表面扎入一些小孔，可以讓雞翅加速入味，扎入的深度盡量扎透為宜，腌制30分鐘即可。

蠔油雞翅的家常做法

食材準(zhǔn)備

雞翅中9只，油15毫升，白砂糖10克，鹽5克，蠔油30毫升，雞精3克，白胡椒粉5克，香油數(shù)滴。

方法步驟

1、洗凈抹干的雞翅中，用鹽、白胡椒粉均勻涂抹表面腌10分鐘。

2、在微波爐中放入合適的盤(pán)子，放入油，高火加入2分鐘，等油熱滾。

3、將腌好的雞翅中在盤(pán)中的熱油上平鋪開(kāi)，中火加熱3分鐘（過(guò)程中到1.5分鐘時(shí)取出翻面）。

4、將蠔油、白砂糖和雞精香油攪勻，做成調(diào)味汁。

5、將每個(gè)雞翅中裹好調(diào)味汁后，再碼在盤(pán)中，中火加熱1分鐘即可。

烹飪技巧

1、拋棄油煙，開(kāi)開(kāi)關(guān)關(guān)幾次微波爐的門(mén)，就可以享受到滑嫩入味的雞肉了。

2、在上桌前還可以配上點(diǎn)綠色蔬菜，這樣就更好看了。

蠔油雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、蠔油中氨基酸種類(lèi)達(dá)22種之多，各種氨基酸的含量協(xié)調(diào)平衡，其中，谷氨酸含量是總量的一半，它與核酸共同構(gòu)成蠔油呈味主體，兩者含量越高，蠔油味道越鮮美。

2、蠔油富含?；撬幔；撬峋哂蟹腊┛拱?、增強(qiáng)人體免疫力等多種保健功能。

3、雞翅雖然看起來(lái)沒(méi)有多少肉，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動(dòng)物膠的結(jié)合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，甚至遠(yuǎn)超過(guò)青椒。