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食材百科 精選菜譜 減肥 紅燒肉 煲湯
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這個菜營養(yǎng)搭配十分合理,既能滿足愛吃肉肉人士的口福之欲,又無須有體重增加的困擾,青筍,也叫萵筍,含有大量的植物纖維素,能促進(jìn)腸壁蠕動,促進(jìn)消化,而平菇富含好多種維生素、礦物質(zhì),特別是蛋白質(zhì)含量是雞蛋的兩倍多呢,想不到吧!
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