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涼拌南瓜藤的做法視頻

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機(jī)版

潤肺,和胃,通絡(luò)的涼拌南瓜藤怎么做?

涼拌南瓜藤的材料:南瓜藤,蒜泥,辣椒,鹽,砂糖,生抽,芝麻油,調(diào)和油

涼拌南瓜藤的做法 

1.選擇嫩嫩的南瓜藤,撕掉外面那層白毛毛,摘去葉子,清洗干凈;大蒜切蒜泥,辣椒切成辣椒圈

 

 

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2.做過倒水燒開撒少許鹽和白砂糖,下南瓜藤,焯過水后馬上撈出浸涼水。(放砂糖可以保持焯過南瓜藤翠綠色)

3.做過倒油燒熱,下入蒜泥,辣椒圈爆備用。

4.南瓜藤瀝干水份加入生抽,爆香的蒜泥、辣椒,砂糖,醋,芝麻油拌勻就可以上桌了!的做法

怎么做好吃

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