蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的低脂食品，我家吃蓮藕只有兩個(gè)方法，不是煲湯就是像現(xiàn)在這樣煮著吃，蓮藕聞起來(lái)有清香的味道。

　　用料

　　藕500g

　　豬骨500g

　　蓮子100g

　　油適量

　　鹽適量

　　楜椒粉適量

　　姜適量

　　豬肉煲蓮藕的做法步驟

　　1.用開(kāi)水焯骨頭

　　2.準(zhǔn)備蓮子

　　3.凍水把豬骨，蓮子姜，和拍扁的蓮藕一起放入煲里

　　4.煲1小時(shí)30分鐘開(kāi)蓋調(diào)味

　　5.香噴噴的蓮藕湯可以了

　　6.裝碗喝湯小貼士

　　這個(gè)湯簡(jiǎn)單點(diǎn)一次過(guò)把全部的食材全放下去一起煲了