今年的夏天特別熱，太陽火辣辣的，外面就像一個大火爐。要不是涼涼的泳池在等著我，我還真沒勇氣出門呢。

今天是我第一次學(xué)游泳的日子，我既緊張又興奮。

終于到了游泳館，那碧藍(lán)碧藍(lán)的池水讓人感覺一陣清涼。我趕緊換上泳褲下了水，一副躍躍欲試的樣子。可是，教練說要學(xué)游泳得先學(xué)會憋氣才行。于是，我和小伙伴們只能先站在池水中聚精會神地看著、聽著。

教練先給大家仔細(xì)講解了憋氣的方法和要點，接著還親自示范了一遍。然后，我們就在教練的指導(dǎo)下學(xué)著他剛剛示范的樣子練習(xí)起來。在水中憋氣可真難受呀，看似簡單，做起來可真不容易。今天的整堂課都是練習(xí)憋氣，因為學(xué)會憋氣是學(xué)游泳的第一步，也是最重要的一步哦。

“良好的開端是成功的一半”，我得好好練習(xí)憋氣，相信這個暑假我一定能學(xué)會游泳！

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