我們都知道，女性懷孕到一定的階段之后，就會進行分娩，順產(chǎn)就是其中很常見的一種分娩方式，很多孕媽媽生孩子都會選擇順產(chǎn)。在進行順產(chǎn)的時候，很多產(chǎn)婦都會出現(xiàn)大小便失禁的情況。那么分娩時怎么避免大小便失禁呢？下面讓我們具體來看看吧！

產(chǎn)房里如何避免大小便失禁

雖然大部分的產(chǎn)婦在自然分娩的過程中都會經(jīng)歷大小便失禁這個過程，但還是可以通過一些方法，將這個問題降到最低限度。

1. 在孕晚期的時候，少吃油膩高脂肪的食物，多吃一些粗糧類食物，蔬菜，水果更是不能少，因為這些食物當中都含有粗纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解孕晚期的排便困難問題。排便困難解決，每天都有排便，腸道內的千年殘留便就會被清理干凈，等到分娩來臨的時候，就不用太擔心腸內“存貨”太多而奔涌而出。

2. 產(chǎn)前有些醫(yī)院會給產(chǎn)婦實施灌腸，目的就是為了排空產(chǎn)婦體內的糞便，防止分娩的時候因為用力過度將糞便排出，引起感染等情況。

3. 如果醫(yī)院沒有灌腸，可以自己喝點低聚果糖水來將直腸內的糞便排空，低聚果糖的原理是會讓腸胃蠕動速度加快刺激排便，不會對身體產(chǎn)生影響，只要將體內糞便排干凈了，那樣在生產(chǎn)過程中就可以避免大小便失禁了。

分娩過程中為什么會大小便失禁

自然順產(chǎn)是指胎兒以及附屬組織物質經(jīng)由產(chǎn)婦的陰道分娩出來，而胎兒能夠順利的出生主要依靠宮縮產(chǎn)力的推動，宮縮是指子宮收縮、腹壁肌和膈肌收縮，還有肛提肌收縮。這三者合力就是分娩時的產(chǎn)力，將胎兒往產(chǎn)道內推，再加上產(chǎn)婦自身的使力多重配合下，胎兒才能夠順利出生。而在這個過程中，當胎頭下降到一定程度的時候，胎兒會壓迫到產(chǎn)婦膀胱，乙狀結腸和直腸，給這些腸道造成了很大的壓力和刺激，而且寶媽使勁的方式就和我們平時便秘嚴重拉粑粑的方式差不多，如果這個時候產(chǎn)婦體內正好有殘留的糞便，那么在多重壓力下，就會不由自主的被排出來。

有些產(chǎn)婦因為接受不了當眾會將排泄物排出而感到不好意思于是硬憋著，肛門和陰道的肌肉就會因此而收縮變緊，胎兒出生的產(chǎn)道體積就會變的窄小，加大胎兒通過產(chǎn)道的難度，胎兒通過受阻，那么產(chǎn)婦就會需要花費更多的時間才能將寶寶娩出，因此就會加劇分娩的痛苦。

分娩過程中便意很重要

盡管大家覺得當眾排便很難堪，但是分娩過程中的便意還是很有助于醫(yī)生的判斷的，比如產(chǎn)程剛開始沒多久，宮口沒有開全，你就有強烈的便意，那會有兩種可能:

1、有可能胎兒機轉不好，形成了持續(xù)性枕后位，這樣胎兒枕骨過早壓迫直腸，這其實是難產(chǎn)的一個征兆，所以醫(yī)生非常關注你的大便感出現(xiàn)在什么階段。

2、你可能真的攢了一肚子便便，沒事，拉了就好。