大部分抑郁癥都有自卑的現(xiàn)象吧，自信的人怎么可能不停得自我批評(píng)呢？總的來說，自卑和抑郁都可怕，不過真要對(duì)比的話，自卑可以不斷的調(diào)整后慢慢恢復(fù)過來，而抑郁是慢慢變得想不開，所有心思都是覺得別人對(duì)自己不好，自己不夠好，漸漸想不開。

自卑和抑郁哪個(gè)更可怕

我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)人自卑了，那基本這個(gè)人的危險(xiǎn)系數(shù)無限接近于1了，越是自卑的人越容易壓抑自己最后承受不了了可能就會(huì)選擇極端，給周圍的人帶來傷害。

抑郁的人更多的是對(duì)自己的傷害會(huì)大一些，對(duì)于其他人的傷害反而并不如自己這么大，抑郁的人更多的時(shí)候大多數(shù)是以個(gè)體活動(dòng)為主。

所以從危害性上開說，自卑的人往往產(chǎn)生的負(fù)面效應(yīng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過抑郁的人。

抑郁是由自卑引起的嗎

我覺得自卑是大部分抑郁的開始，一個(gè)人如果感覺到自卑，那么他會(huì)慢慢的封閉自己，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)慢慢變得抑郁。沒有哪個(gè)更可怕的比較，我覺得更可怕的是周圍的那一群吃瓜群眾。

自卑和抑郁兩者都處于一種不健康的心理狀態(tài)，嚴(yán)重的自卑會(huì)導(dǎo)致他自己無法適應(yīng)社會(huì)，逃避現(xiàn)實(shí)，嚴(yán)重的抑郁也可能會(huì)讓他的信念一瞬間崩塌，逃避現(xiàn)實(shí)，兩者都是可怕的心理隱患。

如何克服抑郁心理

我的抑郁是自己給自己的，自己不放過自己，太容易敏感，對(duì)自己太苛刻，什么好事壞事都往自己身上攬件

自己太容易被一些小事敏感，往往自己想不通，就會(huì)一直憋在心里，等到情緒一旦爆發(fā)就會(huì)蹦不住，所有的集藏心里很久的都會(huì)爆發(fā)出來，那種全世界都拋棄你的感覺真的讓人崩潰，抑郁其實(shí)都是自己給自己的，自己太容易被外界的聲音左右，也只有自己能慢慢走出來解決這些問題，愿美好的你們都不被抑郁纏繞