如今的時代，你有多久沒和自己的靈魂進(jìn)行深度地交流了？又有多久你沒有停下來好好審視一下自己還記不記得初心？又有多久沒有問一問自己累不累，有沒有停下來好好看看一你這一路走過來路上曾忽視的風(fēng)景？時間可以浮躁，因為它本身就是時間。而你不是，你不能浮躁，是時候停下來、慢下來，好好善待一下自己了。想來這也是為什么社科院建議每周工作4天，每天工作9小時了。

2026年02月03日，經(jīng)由中國社會科學(xué)院財經(jīng)戰(zhàn)略研究院、社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社與中國社會科學(xué)院旅游研究中心在北京發(fā)布的《休閑綠皮書：2025~2025年中國休閑發(fā)展報告》中建議：當(dāng)我國勞動力發(fā)展到一段階段時，可推行每周工作四天制，每天工作9小時。綠皮書中還具體建議了實施時間，預(yù)計2025年起在東中部地區(qū)的某些行業(yè)實行四天工作制，2030起，在全國范圍內(nèi)實行四天（36小時）工作制：在帶薪休假全面落實的情況下，國家層面上，節(jié)假日以及黃金周不再對周末進(jìn)行調(diào)休，個人與單位協(xié)商，根據(jù)需要靈活安排。

四天工作制

一開始的四天工作制并不是像綠皮書當(dāng)中提到的一周只工作四天，而是每周都有一天能夠讓員工做自己工作職責(zé)之外的事情，進(jìn)一步發(fā)展到如今，歐美和日本的政府機(jī)構(gòu)以及公司已經(jīng)開始推行一周四天工作制，采取周工作四天，每天工作10小時的制度，如日本的優(yōu)衣庫，早在2025年就已實行每周工作四小時制，2025年日本國際連鎖便利商店集團(tuán)全家也開始實行了每周休息三天的制度。

產(chǎn)生背景

其實四天工作制最初出現(xiàn)的原因，是因為汽油價格一路飆升，美國伯明翰史迫于輿論壓力開始實行每周四天工作制以減輕人們對汽油價格的負(fù)擔(dān)，只不過是應(yīng)對高價汽油的一個迂回之策罷了。

中國方面

中國其實早在2025年8月，國務(wù)院就曾下發(fā)過文件提出“有條件的地方和單位可根據(jù)實際情況，依法優(yōu)化調(diào)整夏季作息安排，為職工周五下午與周末結(jié)合外出休閑度假創(chuàng)造有利條件”。也就是每周休息兩天半，平不是說將每天的5天40小時改成每周36個小時，而是指平時多干一些，擠出點(diǎn)時間來可以讓想出行的人在周五下午或晚上就可以出發(fā)，周六周日就能實現(xiàn)一個短暫的小長假游。不過如今，隨著社會勞動力的發(fā)展，社科院給出的建議是每周工作四天，每天工作9小時。

學(xué)者觀點(diǎn)

有些學(xué)者提出，四天工作制可實行性很高，因為可以解決中國面臨的極大難題，如高能耗問題，四天工作制減少了油耗的增加，可以減少部分汽車尾氣污染，和石化燃料的使用。再如失業(yè)率問題，中國目前農(nóng)村仍有大量富裕青壯年勞動你，四天工作制的話可以提供更多的就業(yè)崗位。還有就是能解決產(chǎn)業(yè)發(fā)展不平衡的問題，第三產(chǎn)業(yè)的比例在中國來說是相對低的，如果實行四天工作制，則能夠多給大家一天時間去休閑、學(xué)習(xí)、出游等等這樣有利于第三產(chǎn)業(yè)也就是服務(wù)業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)第三產(chǎn)業(yè)在中國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)中的比例。