時(shí)間：2026-02-02 23:38:01 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
很多準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己特別想睡覺(jué)，但是生活中往往是不允許睡覺(jué)的，不過(guò)有些準(zhǔn)媽媽就想拿咖啡來(lái)提神，那么準(zhǔn)媽媽能喝咖啡嗎，準(zhǔn)媽媽喝多少咖啡比較好，準(zhǔn)媽媽喝咖啡對(duì)身體有影響嗎，家佳樂(lè)課堂小編為大家解答。
婦產(chǎn)科專(zhuān)家建議，孕期最好別喝咖啡，但如果一定要喝，最好一天別超過(guò)1小杯。
來(lái)自舊金山的一項(xiàng)針對(duì)1000名孕婦的研究顯示，在孕期前三個(gè)月每天攝入200毫克咖啡因，流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。200毫克咖啡因即相當(dāng)于喝2杯咖啡，或者5瓶含咖啡因的汽水。
研究顯示，那些每天攝入200毫克咖啡因的孕婦，流產(chǎn)率為25%，每天攝入100毫克咖啡因的的孕婦，流產(chǎn)率為15%，而那些沒(méi)有攝入咖啡因的孕婦，流產(chǎn)率為12%。
基于這些數(shù)據(jù)，建議孕婦每天喝咖啡不超過(guò)1小杯或咖啡飲品，這是咖啡因攝入總量的限制，因此如果你喝了咖啡，那么還應(yīng)該避免同一天攝入其它含咖啡因的食譜或飲品，以免咖啡因攝入過(guò)量。
在國(guó)內(nèi)一般是不推薦喝咖啡的，不過(guò)如果實(shí)在是對(duì)咖啡有癮，每天一小杯也是行的。
咖啡并不是適合飲用的飲品?？Х鹊闹饕煞质强Х纫?、可樂(lè)堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在經(jīng)過(guò)一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復(fù)活力。
咖啡并不是適合飲用的飲品。咖啡的主要成分是咖啡因、可樂(lè)堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。
如果孕婦想提神醒腦，可以嘗試喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情況下喝一杯，最是有益。在經(jīng)過(guò)一天的勞累后，一杯熱薄荷茶，可以讓孕婦忘卻疲勞，恢復(fù)活力。
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