促進(jìn)寶寶消化祛暑降火冬瓜泥米糊

時(shí)間：2026-02-03 16:37:49 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：給寶寶喂飯，建議從米粉開(kāi)始，米粉過(guò)一段時(shí)間后，可以加一些配料。但是要加上濃湯，你需要看看你的寶寶喜歡吃什么，吃了會(huì)發(fā)生什么。冬瓜在夏天具有祛暑降火的作用，非常適合寶寶在夏天食用，加上冬瓜的脂肪低，熱量不高，不必?fù)?dān)心引起寶寶肥胖問(wèn)題。下面家佳樂(lè)課堂的小編為大家提供冬瓜米糊的制作大全吧，這個(gè)夏季再也不用擔(dān)心寶寶的身體問(wèn)題了。

給寶寶喂飯，建議從米粉開(kāi)始，米粉過(guò)一段時(shí)間后，可以加一些配料。但是要加上濃湯，你需要看看你的寶寶喜歡吃什么，吃了會(huì)發(fā)生什么。冬瓜在夏天具有祛暑降火的作用，非常適合寶寶在夏天食用，加上冬瓜的脂肪低，熱量不高，不必?fù)?dān)心引起寶寶肥胖問(wèn)題。下面家佳樂(lè)課堂的小編為大家提供冬瓜米糊的制作大全吧，這個(gè)夏季再也不用擔(dān)心寶寶的身體問(wèn)題了。

促進(jìn)寶寶消化祛暑降火冬瓜泥米糊

一、寶寶吃冬瓜有什么好處？

夏季寶寶易上火，而冬瓜清甜滋潤(rùn)，水分充盈，適當(dāng)給寶寶吃冬瓜，能滋潤(rùn)除燥，補(bǔ)充水分；經(jīng)煮熟后的冬瓜入口即化，利于寶寶咀嚼和吞咽，適合添加在寶寶的輔食中；此外，冬瓜中的粗纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善腸道積食的狀況；冬瓜和豆腐煮湯供食用，可緩解口腔炎癥等問(wèn)題。

二、寶寶怎樣吃冬瓜最健康？

1.冬瓜偏寒，年幼的寶寶腸胃尚未發(fā)育成熟，因此每次食用的量不要太多。

2.如果寶寶出現(xiàn)消化不良、肚子疼、腹瀉等情況，不宜食用冬瓜，以免加重病情。

三、制作前期準(zhǔn)備

菜名：冬瓜米糊

月齡：6個(gè)月以上

食材：冬瓜50g、米粉15g

工具：刀、菜板、蒸鍋、攪拌機(jī)、勺子、碗

四、推薦理由

1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
2、清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

五、制作步驟

1、冬瓜洗凈切片，去掉瓜皮和瓜籽，將冬瓜切碎。

促進(jìn)寶寶消化祛暑降火冬瓜泥米糊

2、冬瓜片放入蒸鍋蒸15分鐘。

促進(jìn)寶寶消化祛暑降火冬瓜泥米糊

3、蒸好的冬瓜打成泥。

促進(jìn)寶寶消化祛暑降火冬瓜泥米糊

ps冬瓜含有一定的鉀、鈣營(yíng)養(yǎng)素，也容易做成泥狀，等寶寶接受單獨(dú)冬瓜泥以后就可以嘗試冬瓜米糊啦！
4、將60毫升70℃左右的溫開(kāi)水倒入米粉中，邊倒邊攪拌，讓米粉和水充分接觸，調(diào)成糊狀。沖泡好米粉，放一勺冬瓜泥拌勻就好了。

促進(jìn)寶寶消化祛暑降火冬瓜泥米糊

六、添加輔食后便秘怎么辦？

添加輔食對(duì)習(xí)慣了奶的胃腸來(lái)說(shuō)有一定的挑戰(zhàn)性，所以之后出現(xiàn)便秘是有可能的。
孩子大便干燥，排便困難時(shí)，可以用濕的肥皂?xiàng)l、開(kāi)塞露或者浸瞞油的棉簽刺激排便。如果孩子排便間隔時(shí)間拉長(zhǎng)了，但是大便不干，排便也不費(fèi)勁，而且不影響進(jìn)食，那就不是便秘，不必在意。
剛開(kāi)始加輔食就出現(xiàn)便秘，可將輔食先停1周，只吃奶，讓消化道休息休息。等大便正常?，再開(kāi)始添加輔食。如果吃了輔食有一段時(shí)間后才出現(xiàn)便秘，那就要把孩子能接受的蔬菜多供給一些，讓他攝入些膳食纖維，這對(duì)預(yù)防排便是很重要的。此外，可以服用含有益生菌、低聚糖等的制劑，緩解便秘的效果也很好。