時(shí)間：2026-02-03 17:06:10 來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
現(xiàn)在越來(lái)越多的人成為近視眼患者中，有許多小學(xué)生的眼鏡就非常的厚。很多人疑惑，為什么孩子那么小就近視的程度那么厲害，其實(shí)很多的原因是因?yàn)檫z傳的因素，那么遺傳近視說(shuō)科學(xué)嗎？如何預(yù)防寶寶近視呢？下面家佳樂(lè)課堂的小編為大家分享近視是否會(huì)遺傳，那么遺傳的概率有多少，從哪些方面去預(yù)防。
八成近視與散光有關(guān)
智慧裝置發(fā)達(dá)，多數(shù)家長(zhǎng)憂(yōu)心子女成天看電子產(chǎn)品，視力出問(wèn)題。臺(tái)中慈濟(jì)醫(yī)院眼科醫(yī)師袁漢良指出，黃種人先天亂視（散光）與白種人不同，現(xiàn)代3C環(huán)境下，更容易罹患近視。雙親都近視尤其要注意遺傳問(wèn)題，保護(hù)孩子視力應(yīng)從3歲開(kāi)始，透過(guò)電腦驗(yàn)光確認(rèn)眼球結(jié)構(gòu)、屈光度數(shù)，還要從發(fā)型、小動(dòng)作中護(hù)眼保健，避免走上近視不歸路。
黃種人比白種人更易近視
多數(shù)人總將近視成因歸咎于生活環(huán)境、升學(xué)壓力與3C產(chǎn)品等后天因素，袁漢良醫(yī)師表示，許多眼科研究顯示，黃種人包括臺(tái)灣、中國(guó)大陸、新加坡、韓國(guó)與日本等地，近視率是白種人的3倍，可見(jiàn)人種結(jié)構(gòu)上的先天差異，在不好的后天環(huán)境下，黃種人比白種人更容易近視。
爸媽眼鏡族子女近視機(jī)會(huì)高
醫(yī)師指出，百分之八十的近視都跟亂視（散光）有關(guān)，而散光又跟眼球角膜的弧度有關(guān)。子女眼睛結(jié)構(gòu)先天來(lái)自父母，如果父母已經(jīng)是眼鏡族，孩子近視機(jī)會(huì)就相對(duì)高很多。眼球先天部分如角膜亂視（散光），到3歲就已經(jīng)發(fā)育完成，透過(guò)電腦驗(yàn)光可以驗(yàn)出屈光度數(shù)，代表眼球的屈光狀態(tài)、有沒(méi)有散光，提供屈光專(zhuān)長(zhǎng)的眼科醫(yī)師判斷，未來(lái)是否容易罹患近視，進(jìn)而擬定護(hù)眼策略。
如果父母已經(jīng)是眼鏡族，孩子近視機(jī)會(huì)就相對(duì)高
近視可以分兩種，即高度近視和普通近視。普通近視，又稱(chēng)單純性近視，可從兒童時(shí)期發(fā)病，到20歲以后即很少進(jìn)展，戴眼鏡以后視力可以矯正到正常，近視的度數(shù)一般在600度以下。高度近視，又稱(chēng)進(jìn)行性近視，是與單純性近視完全不同的另外一種眼病，患者隨著年齡的增長(zhǎng)，眼睛前后軸不斷加長(zhǎng)，眼球后部擴(kuò)大，伴有眼底脈絡(luò)視網(wǎng)膜的退行性變化，戴眼鏡以后視力也難以矯正到正常，視力逐慚減退，以至發(fā)生嚴(yán)重障礙。
從眼病的調(diào)查結(jié)果分析，有近視家族史的家庭成員，發(fā)生近視的比率比沒(méi)有近視家族史的要高些，說(shuō)明近視的發(fā)病與遺傳有一定關(guān)系。但近視的發(fā)生又受后天環(huán)境因素的影響，所以，目前學(xué)者們都認(rèn)為，近視屬于多基因遺傳，即病人有多個(gè)致病基因，但又有環(huán)境因素的作用，這在單純性近視的發(fā)生上是很容易看到的現(xiàn)象。
環(huán)境因素包括照明不佳，不良的閱讀和工作習(xí)慣，如長(zhǎng)時(shí)間閱讀和近距離工作，眼的調(diào)節(jié)肌肉處于持續(xù)的緊張收縮狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)節(jié)能力減弱，而發(fā)生近視。但同樣的條件下，并不是所有的人都發(fā)生近視，而某些近視患者也并非做近距離工作，有些甚至很少閱讀書(shū)報(bào)?？梢?jiàn)，近視是遺傳和環(huán)境共同作用的結(jié)果。
1、不長(zhǎng)時(shí)間用眼。用眼持續(xù)時(shí)間不超過(guò)45分鐘；
2、常做小球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，比如乒乓球、羽毛球等，可以幫助活動(dòng)眼球；
3、不再昏暗或者強(qiáng)光下看書(shū)；
4、多看綠色植物，可以幫助舒緩眼睛；
5、常吃魚(yú)類(lèi)、胡蘿卜、枸杞、菊花等對(duì)眼睛好的食物；
6歲之后防近視
6歲以后的重點(diǎn)在防治近視，如果已確定并非假性近視，應(yīng)確認(rèn)要矯正的方向是矯正散光還是近視；但絕不是矯正視力。如果非配眼鏡不可，是要讓眼睛在閱讀或近看時(shí)不必用力，避免度數(shù)繼續(xù)加深。
護(hù)眼保健可以怎么做？醫(yī)師提出三個(gè)原則：
1.寫(xiě)字拿筆、看書(shū)手伸直。
2.額頭凈空，不讓頭發(fā)上附著的灰塵雜物掉進(jìn)眼睛，不揉眼睛，避免散光加重。
3.確定眼睛屈光度數(shù)，選擇正確控制方法。袁漢良醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，不能等到孩子近視，才想辦法控制，而是父母要檢討自己成為近視族的原因，暸解下一代是否有先天潛在造成近視的危險(xiǎn)因子，避免重蹈覆轍。
1.注意用眼衛(wèi)生
平時(shí)大人和小孩的毛巾、臉盆等用品最好要分開(kāi)，以免一時(shí)不備，染上沙眼、急性結(jié)膜炎等傳染性眼病。時(shí)刻教育提醒寶寶不能用臟手去揉眼睛。
2.規(guī)范用眼習(xí)慣
首先，不能讓孩子趴著看書(shū)、躺著看電視，時(shí)刻注意看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)，一旦發(fā)現(xiàn)要提醒及時(shí)糾正，讓孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣?！ ?/p>
然后，不要在強(qiáng)光和弱光下看書(shū)閱讀，強(qiáng)光會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜產(chǎn)生損害，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)敏感度下降，而弱光則會(huì)引起假性近視，最后演變成真性近視。
最后，對(duì)電子產(chǎn)品一定要節(jié)制使用，現(xiàn)在很多孩子都是很小就接觸電腦手機(jī)等產(chǎn)品，一玩游戲就忘了時(shí)辰，導(dǎo)致小小年紀(jì)就用眼過(guò)度，最后導(dǎo)致視力下降。
3.加強(qiáng)眼功能訓(xùn)練
有意識(shí)的培養(yǎng)孩子多加強(qiáng)眼功能的訓(xùn)練，陪孩子一起做眼保健操，遠(yuǎn)眺，做眨眼運(yùn)動(dòng)，帶著孩子去打乒乓球這些都是有助于孩子視力的提升。
4.多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)和老師都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多出去外面參加活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還能讓孩子的視野更加開(kāi)闊，眼睛得到舒緩休息，同時(shí)也助于親子之間感情的交流。
5.充足的睡眠
要保證孩子有充足的睡眠，充足的睡眠有利于消除疲勞，也可讓眼睛得到充分的休息。
6.注意飲食均衡
兒童偏食會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)較弱這樣也不利于眼睛的發(fā)育，容易近視。所以，注意孩子的日常飲食，不要挑食偏食，盡量飲食多樣化。
同時(shí)多吃一些含維生素B類(lèi)的食物，谷物、豬肝、蛋白質(zhì)、水果，有利于眼部營(yíng)養(yǎng)代謝。
7.定期檢查視力
家長(zhǎng)要定期的帶孩子去檢查視力，尤其是發(fā)現(xiàn)有近視傾向的，一定要及時(shí)的檢查，做好相關(guān)的預(yù)防治療工作。
高度近視是有遺傳性，但同時(shí)也與環(huán)境有關(guān)，后天的環(huán)境可能加重近視的程度。如果您正好是一位近視者，請(qǐng)注意孩子日后的用眼衛(wèi)生，避免引起或加重近視。
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