時(shí)間：2026-02-03 20:01:19 來(lái)源：本站整理作者：oywx點(diǎn)擊：
小孩子懶床是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，別說(shuō)小孩子了，很多大人都有懶床的習(xí)慣。其實(shí)這是可以改編的行為習(xí)慣。對(duì)于家有小懶蟲(chóng)的家庭，面對(duì)那些磨蹭半天不動(dòng)的，有起床氣、愛(ài)哭鬧的寶寶，早晨起床，那簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)耗時(shí)耗力的戰(zhàn)斗，本文來(lái)為大家分享其他媽媽解決家里寶寶懶床，早晨起床愛(ài)哭鬧的方法！
【番茄媽媽】
我家的叫醒訓(xùn)練營(yíng)。每天在固定的起床時(shí)間，我會(huì)把寶寶房間的窗簾拉開(kāi)，讓光線照到整個(gè)房間；制造一些聲響，比如放一段兒歌或好聽(tīng)的音樂(lè)；
【點(diǎn)評(píng)】
固定的叫醒時(shí)間和叫醒方式對(duì)寶寶睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，這有助于形成固定的睡眠生物鐘，到時(shí)間寶寶就會(huì)自己醒來(lái)。
【家佳樂(lè)課堂小編】
壞習(xí)慣糾正訓(xùn)練。我寶寶以前起床喜歡磨磨蹭蹭，還有起床氣，總是哭哭啼啼的，我們那時(shí)候的做法是晚上睡覺(jué)的時(shí)間提前半小時(shí)，早晨叫醒也提前，給他一定的調(diào)整時(shí)間；關(guān)于哭鬧，只要在起床時(shí)沒(méi)有哭鬧，我會(huì)抱抱寶寶并鼓勵(lì)他說(shuō)：“哇塞，小玉米今天好棒，起床這么快啊”
【點(diǎn)評(píng)】
對(duì)于已經(jīng)有起床壞習(xí)慣的寶寶，爸爸媽媽要給予足夠的耐心，如果出現(xiàn)磨蹭哭鬧等情況，家長(zhǎng)不能急躁，如果家長(zhǎng)對(duì)寶寶發(fā)火，寶寶每天早晨處于這種緊張的氛圍中，不僅心理會(huì)有傷害，而且寶寶會(huì)更加不愿早起，如此惡性循環(huán)，再糾正起來(lái)就會(huì)比較困難，玉米媽媽的抱抱鼓勵(lì)法是值得借鑒的，只要寶寶表現(xiàn)好就及時(shí)給予鼓勵(lì)，讓他逐步自覺(jué)地這樣做。
TIPS：
睡前給寶寶洗個(gè)泡泡浴，與他們互動(dòng)下，有助寶寶放松舒緩，讓玩鬧了一整天的亢奮情緒平緩下來(lái)，提前入睡。
如果寶寶一個(gè)人睡覺(jué)怕黑，可以給他點(diǎn)一盞小夜燈，營(yíng)造溫馨的睡眠環(huán)境，等寶寶入睡后再關(guān)掉即可。
不要長(zhǎng)時(shí)間的午睡。
寶寶午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，1個(gè)小時(shí)就可以了，如果寶寶白天睡得太多，晚上肯定睡不著，第二天就醒的晚，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。
不睡回籠覺(jué)。
寶寶一旦睜開(kāi)眼睛就讓他起床吧，不要讓他睡回籠覺(jué)，因?yàn)檫@樣可能會(huì)讓生理節(jié)奏更混亂，養(yǎng)成孩子不愛(ài)起床的毛病。
正值夏季，驅(qū)蚊環(huán)節(jié)也不能忽略，不然寶寶被蚊蟲(chóng)困擾晚上睡不好，勢(shì)必白天要當(dāng)“小懶蟲(chóng)”~
一日之計(jì)在于晨。即使是小寶寶，也應(yīng)該讓他們從小就培養(yǎng)一個(gè)健康的起床習(xí)慣。
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