時(shí)間：2026-02-03 08:34:17 來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
如果你的孩子3歲還不會(huì)吃飯，你會(huì)怎么做。家佳樂(lè)課堂小編想，如果我是爸爸媽媽?zhuān)乙欢〞?huì)急死了，不過(guò)這件事情的重點(diǎn)并不在于不會(huì)吃，而是怎么讓他會(huì)吃飯，畢竟孩子已經(jīng)長(zhǎng)大，不會(huì)吃飯不僅影響自己的工作，也會(huì)影響孩子在即將上的幼兒園里面吃不好，那么孩子3歲還不會(huì)吃飯?jiān)趺崔k好呢，家佳樂(lè)課堂小編為大家?guī)?lái)教會(huì)三歲孩子吃飯的方法。
1、父母要告訴寶寶，吃飯就是吃飯，要規(guī)規(guī)矩矩地坐在飯桌前，定時(shí)定量，不要讓孩子養(yǎng)成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的習(xí)慣。
2、正確認(rèn)識(shí)寶寶吃飯的問(wèn)題，既不要批評(píng)打罵，也不必過(guò)于心急。
3、就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時(shí)父母可以和寶寶談?wù)撃男┦澄锖贸?，哪些有營(yíng)養(yǎng)，喚起寶寶對(duì)吃飯的興趣。
4、不要強(qiáng)迫寶寶吃飯。如果寶寶一時(shí)不想吃，過(guò)了吃飯時(shí)間可以先把飯菜撤下去，等寶寶餓了，有了迫切想吃的欲望時(shí)，再熱熱給他/她吃。
這樣幾次過(guò)后，寶寶就建立了一種新認(rèn)識(shí)：不好好吃飯就意味著挨餓，自然就會(huì)按時(shí)吃飯了。
這個(gè)方法聽(tīng)著簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不容易，因?yàn)楦改甘紫纫蚕滦膩?lái)，不能總擔(dān)心寶寶餓，給他/她零食吃，那就適得其反了。
5、飯桌上的教育只是一部分，父母平時(shí)也要有意識(shí)地多給寶寶灌輸“好好吃飯，長(zhǎng)得更快，變得更聰明”之類(lèi)的觀(guān)點(diǎn)。
6、如果寶寶成功地自己吃了飯，飯后父母可以陪寶寶玩一會(huì)兒作為獎(jiǎng)勵(lì)，讓他/她產(chǎn)生關(guān)于吃飯的快樂(lè)記憶，以后對(duì)吃飯就不會(huì)排斥了。
1、寶寶的精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力如何?
換句話(huà)說(shuō)，你家寶寶有沒(méi)有自己喂自己的能力。這個(gè)判斷方法就是，你可以給寶寶一些小顆粒的食物(比如切成丁的煮熟胡蘿卜)，看看寶寶是否會(huì)用大拇指和食指抓起，可以非常準(zhǔn)確地送進(jìn)嘴里。這個(gè)技能是1歲的寶寶就可以掌握的，如果你家還無(wú)法做到這個(gè)，那說(shuō)明你需要開(kāi)始提供手指食物，讓他彌補(bǔ)欠缺的技能。
2、寶寶的性格脾氣如何?
1歲后的寶寶自主意識(shí)更加強(qiáng)烈，有些寶寶習(xí)慣被喂了，精細(xì)運(yùn)動(dòng)的能力又不好。如果直接就訓(xùn)練自主進(jìn)食，就會(huì)更加容易沮喪，發(fā)脾氣，甚至就“絕食”了。
對(duì)于這類(lèi)寶寶，當(dāng)她不是那么餓的時(shí)候讓她自己喂自己是個(gè)不錯(cuò)的折中方法。 這樣她就可以集中注意力來(lái)探索和發(fā)現(xiàn)食物的有趣之處，而不用考慮填飽自己的肚子。一開(kāi)始可以繼續(xù)用勺喂，同時(shí)每餐給她一些手指食物來(lái)鍛煉她的進(jìn)食能力。隨著她的能力提高，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她逐漸對(duì)勺喂失去興趣。
3、何時(shí)引進(jìn)勺子?
只要你家寶寶可以很好地用手自己喂自己，就可以開(kāi)始考慮引進(jìn)勺子，一般這個(gè)時(shí)間在1歲～2歲之間(可見(jiàn)這個(gè)年齡段是很寬的)。一開(kāi)始，你可以幫助寶寶用勺子把食物盛好，放在桌上。讓寶寶自己拿起勺子送到嘴邊吃掉。慢慢地，你可以開(kāi)始放手讓寶寶自己拿著勺子去舀碗里的食物。
這里需要注意的是，引進(jìn)勺子時(shí)，更要保證你可以和寶寶一起進(jìn)食，這樣她才有足夠的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何用勺子。另外，如果你引進(jìn)勺子后，寶寶并不熱情，仍然喜歡自己抓著吃，那不要強(qiáng)迫，記得溫習(xí)我開(kāi)頭的三條準(zhǔn)則。但可以每餐在一旁放一個(gè)勺子混個(gè)臉熟，等待寶寶自己準(zhǔn)備好了用勺子。
1、喂飯易導(dǎo)致孩子不能將食物充分咀嚼，從而影響孩子牙齒的正常發(fā)育，影響臉部肌肉的發(fā)育;
2、喂飯影響孩子的消化吸收功能，使食物不能咀嚼充分，影響消化吸收;
3、喂飯會(huì)給孩子帶來(lái)不同程度的心理壓力和傷害，因?yàn)橐贿呂癸?，一邊催促孩子快吃，長(zhǎng)時(shí)間下去使孩子吃飯成為一種負(fù)擔(dān)，甚至對(duì)吃飯有抵觸情緒，并出現(xiàn)厭食，挑食，邊吃邊玩。
4、長(zhǎng)時(shí)間喂飯會(huì)造成孩子的注意力不集中，從而會(huì)影響孩子的自制力，影響今后的學(xué)習(xí);
5、有的家長(zhǎng)對(duì)孩子不吃飯講一些條件，有的說(shuō)寶寶吃飯，飯后媽媽給寶寶買(mǎi)一個(gè)玩具，可是飯后又沒(méi)有兌現(xiàn)，這樣會(huì)使孩子認(rèn)為，通過(guò)不吃飯，可獲得他想要的東西;
6、有的孩子長(zhǎng)時(shí)間不能自己進(jìn)食，對(duì)今后動(dòng)作平衡的建立會(huì)有一定的影響，就說(shuō)使用筷子，這是一種很好的協(xié)調(diào)平衡的動(dòng)作訓(xùn)練，如果4～5歲仍不能自主吃飯，這對(duì)孩子將來(lái)的平衡協(xié)調(diào)及智力都有不同程度的影響。
7、不同的孩子，飯量大小不一，對(duì)食物的需求不一樣。有時(shí)孩子已經(jīng)吃不下了，但家長(zhǎng)還是想方設(shè)法讓孩子多吃，甚至應(yīng)用填鴨式喂養(yǎng)，這樣過(guò)量喂飯和喂食物，有可能使孩子的胃容量增加，易導(dǎo)致兒童肥胖癥。
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