時(shí)間：2026-02-03 07:34:57 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
很多人在孩子還是小不點(diǎn)的時(shí)候就開始為他補(bǔ)鈣了，不過還有些媽媽在發(fā)現(xiàn)自己的孩子明顯比其他的孩子矮很多的時(shí)候才想起來補(bǔ)鈣，不過孩子缺鈣是通過身高來判斷的嗎，怎么知道孩子缺鈣呢，孩子缺鈣有哪些表現(xiàn)呢，相信大家一定會(huì)有很多的疑問，那就快來看看吧。
1.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3.頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4.比同齡孩子更晚出牙;
5.囟門閉合遲，肌無力;
6.神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語言都比同階段的孩子落后;
7.前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎住⒎窝?
8.厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9.出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
醫(yī)院雙能量骨密度測(cè)定、超聲波骨密度測(cè)定這些是目前被認(rèn)為較為可靠的測(cè)定骨密度的方法，測(cè)量需要專業(yè)人員操作，誤差較小。
1.孩子有沒有缺鈣的癥狀表現(xiàn)，如缺鈣的孩子早期癥狀為：多汗、枕禿、睡不踏實(shí)、受驚后抽動(dòng)、煩躁、哭鬧、出牙延遲，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、“X”型或“O”型腿等，如發(fā)現(xiàn)有這些可疑“跡象”，請(qǐng)帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的檢查之后才能確診。
2.計(jì)算孩子每日攝入的鈣量和中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每日適宜攝入量(7歲～11歲：800毫克/日;11歲～18歲：1000毫克/日)還有多少差距。如果孩子沒有飲奶的習(xí)慣，則每日通過膳食攝入的鈣一般不超過400毫克。因此可根據(jù)孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補(bǔ)充鈣劑。同時(shí)應(yīng)注意每天補(bǔ)充鈣的劑量不能超過2000毫克。
3.采用上面提到的較為可靠的骨密度測(cè)量方法(小兒以超聲波測(cè)橈骨和脛骨骨密度為好)測(cè)定骨密度。
4.做血液生化檢查，測(cè)定血尿、血磷和堿性磷酸酶。
5.長(zhǎng)骨骨骺端的X拍片檢查。
一、一歲之內(nèi)的嬰兒。孩子在一歲以內(nèi)，大部分都在采用母乳或者人工喂養(yǎng)，母乳中的膳食鈣和配方奶粉中所含的鈣量，完全可以滿足嬰兒體內(nèi)對(duì)鈣的需求量，不需要額外補(bǔ)充鈣劑。但是可以適當(dāng)添加魚肝油，促進(jìn)鈣的吸收。
二、六歲左右的孩子。孩子在5—7歲期間，會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，特別是身高，生長(zhǎng)極快。而這些孩子容易出現(xiàn)偏食、吃零食過多等不良習(xí)慣，導(dǎo)致身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收量下降。所以，父母要特別留心這個(gè)年齡段的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)抽筋、腿疼、注意力不集中等缺鈣表現(xiàn)的時(shí)候，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣，避免延誤孩子的身高。
三、十一歲左右的孩子。孩子在10—12歲期間，將經(jīng)歷第二次生長(zhǎng)高峰。這些孩子大部分處于小學(xué)五、六年級(jí)，課業(yè)繁重，運(yùn)動(dòng)量增大。如果父母不能科學(xué)定制餐點(diǎn)，由于生長(zhǎng)需求，大部分孩子都會(huì)出現(xiàn)缺鈣的問題。需要父母多加留意，適當(dāng)補(bǔ)鈣。
孩子補(bǔ)鈣，安全是重中之重。面對(duì)市面上琳瑯滿目的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，家長(zhǎng)一定要慎重，必須選擇合格大廠家生產(chǎn)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，保障鈣產(chǎn)品的安全性;
孩子補(bǔ)鈣，吸收是關(guān)鍵?？茖W(xué)研究標(biāo)明：
常溫下溶解度：乳酸鈣>檸檬酸鈣>葡萄糖酸鈣>磷酸鈣>碳酸鈣;人體對(duì)鈣的吸收率順序?yàn)椋喝樗徕}>葡萄糖酸鈣>碳酸鈣>磷酸鈣。因此，家長(zhǎng)最好選擇含有乳酸鈣成分的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。
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