家佳樂(lè)美食是一個(gè)專業(yè)的美食菜譜分享平臺(tái)，匯集了海量家常菜、地方特色菜、烘焙甜點(diǎn)等詳細(xì)制作教程與烹飪技巧。我們致力于幫助每一位美食愛(ài)好者輕松下廚房，通過(guò)清晰的步驟圖解和視頻教學(xué)，讓烹飪變得簡(jiǎn)單有趣，享受制作與分享美食的樂(lè)趣。
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冬日飲食重在“滋養(yǎng)溫補(bǔ)”，腸胃保護(hù)首當(dāng)其沖，喝粥無(wú)疑是最佳選擇。經(jīng)常喝粥不但可以減輕消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還能達(dá)到調(diào)胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟、通血的脈養(yǎng)生效果，尤其以晨起空腹食用效果最佳。今天這道甜粥，原料多樣，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道香甜，家人和孩子都特別喜歡~~
食材主料：大米50g、糯米25g、蜜棗50g、無(wú)花果干50g、桃膠15g、皂角米15g、冰糖40g、陳皮5g、蔓越莓干15g
步驟
1.準(zhǔn)備原料
2.桃膠、皂角米、無(wú)花果干洗凈后浸泡一天至完全泡發(fā)
3.大米和糯米淘洗干凈
4.將所有原料倒入電飯煲內(nèi)膽(冰糖和蔓越莓干除外)
5.倒入大半鍋清水
6.電飯煲通電，選擇煮粥功能
7.粥煮到快好時(shí)，加入冰糖和蔓越莓干
8.繼續(xù)熬至程序結(jié)束，香噴噴的粥就可以喝了
小貼士
1、桃膠和皂角米質(zhì)地堅(jiān)硬，必須浸泡一天的時(shí)間才能完全泡發(fā)
2、蔓越莓干和冰糖最后放，粥的口感更好
