身上酸痛無(wú)力千萬(wàn)別忽視，這些小痛有可能在你身體里存在著疾病隱患，今天是世界鎮(zhèn)痛日，讓我們來(lái)看看身體的8個(gè)小痛究竟是哪些，記得防止哦！

在日常生活中，無(wú)論上班族還是學(xué)生黨或多或少都會(huì)遇到身體疼痛的現(xiàn)象，如果你認(rèn)為身體小痛別太當(dāng)回事那就大錯(cuò)特錯(cuò)了！身體的8個(gè)小痛可能預(yù)示著大病，我們應(yīng)該時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心自己的身體，騰牛網(wǎng)溫馨提醒：疼了，別忍著！

身體的8個(gè)小痛要警惕

日常生活中，身體出現(xiàn)一些小疼痛，你會(huì)選擇“忍”嗎？注意，身體不會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)出疼痛信號(hào)，如果產(chǎn)生疼痛感，可能是你的身體存在疾病隱患，甚至是大病來(lái)襲的征兆！

耳朵疼痛，原因多多

經(jīng)常出現(xiàn)耳朵疼痛的原因有很多，但是每一個(gè)原因都不可以忽略。到底耳朵疼會(huì)是由哪些原因?qū)е碌哪?一起來(lái)看一下!

1、外耳道炎

外耳道發(fā)炎是引起耳朵疼痛的原因之一

外耳道發(fā)炎是引起耳朵疼痛的原因之一。外耳道發(fā)炎一般還會(huì)伴有灼熱感，且疼痛感比較強(qiáng)烈。嘴巴在吃東西的時(shí)候還會(huì)加重疼痛感，嚴(yán)重者還會(huì)引帶著同一側(cè)的頭部都在疼。

外耳道發(fā)言的主要原因是由于洗澡或者游泳的時(shí)候，水進(jìn)入外耳道未被及時(shí)擦干，從而開(kāi)始腐蝕外耳道的皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎。耳朵是人體的聽(tīng)覺(jué)器官，和大腦神經(jīng)緊密相連，外耳道炎是我們?nèi)庋劭梢约皶r(shí)嚴(yán)查的疾病，嚴(yán)重者還會(huì)有分泌物流出，所以耳朵疼千萬(wàn)不可忽視，要自己檢查一下耳朵里是否有分泌物，及時(shí)清理外耳道。

2、中耳炎

中耳炎也是引發(fā)耳朵疼痛的原因之一

中耳炎也是引發(fā)耳朵疼痛的原因之一。中耳炎要比外耳道炎嚴(yán)重得多，因?yàn)橹卸资嵌鋬?nèi)部產(chǎn)生炎癥，而耳朵和大腦緊密相連，離大腦越近危害越大。

中耳炎前期的表現(xiàn)主要就是耳痛，有時(shí)還會(huì)感覺(jué)到耳朵受到壓迫。一般中耳炎在耳朵產(chǎn)生疼痛感2-3天之后會(huì)流出膿液或者出現(xiàn)聽(tīng)力明顯下降。

中耳炎如果得不到及時(shí)的治療還會(huì)引起一系列的并發(fā)癥，例如頭痛、聽(tīng)力下降。更加嚴(yán)重的后果是中耳炎將會(huì)影響大腦的健康，如果治療不及時(shí)，將會(huì)影響大腦的發(fā)育。

頭疼不只是小毛病

工作壓力大，很容易出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象。由于頭疼發(fā)生的頻率比較高，很多人認(rèn)為只要睡一覺(jué)就可以得到緩解。沒(méi)錯(cuò)，睡覺(jué)之后頭痛會(huì)得到一定程度的緩解，但這是“治標(biāo)不治本”的方法，真正的病因還是沒(méi)有解決。

1、血管擴(kuò)張

頭部血管擴(kuò)張通常會(huì)表現(xiàn)為頭痛

頭部血管擴(kuò)張通常會(huì)表現(xiàn)為頭痛。頭部患有某些炎癥的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)血管擴(kuò)張的現(xiàn)象，血管擴(kuò)張對(duì)腦部的影響是非常之大的，血管開(kāi)始擴(kuò)張，血液流動(dòng)速度就會(huì)減慢，腦部會(huì)出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致腦部血管阻塞，即鬧死血栓。

血管擴(kuò)張多由炎癥引起，感覺(jué)到頭疼的時(shí)候就要及時(shí)就醫(yī)，確診是否腦部存在炎癥。及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因，及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施，不讓頭疼一發(fā)不可收拾。

2、脊椎病變

頭部和頸部的肌肉過(guò)于緊張或者發(fā)生痙攣都會(huì)引起頭部疼痛

頭部和頸部的肌肉過(guò)于緊張或者發(fā)生痙攣都會(huì)引起頭部疼痛。脊椎病變將會(huì)直接反應(yīng)為頭痛、脖子痛。脊椎與大腦相連，脊椎發(fā)生病變將會(huì)反射性的引起脖子部位的肌肉緊張，最終反應(yīng)為頭疼。

所以一旦頭疼現(xiàn)象出現(xiàn)，大家一定要自己排查，一旦是脊椎出現(xiàn)病變，應(yīng)及早治療，否則嚴(yán)重者將會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)、高位截癱。

3、頭部器官有炎癥

頭疼的原因還有可能是其附近器官存在炎癥，發(fā)生連帶作用，引發(fā)頭疼。那么，哪些器官發(fā)炎會(huì)引起頭疼呢?

眼睛、耳朵、鼻子、牙齒等頭部附近的器官發(fā)生炎癥或者病變之后都會(huì)危害到大腦的健康，因此大腦會(huì)及時(shí)發(fā)出“疼痛”信號(hào)。有時(shí)候這些炎癥表現(xiàn)的不是很明顯，但是我們可以從頭痛這一現(xiàn)象仔細(xì)檢查我們的五官，是否存在炎癥。如果發(fā)現(xiàn)是某一器官所帶炎癥所致，大家要及時(shí)做好消炎工作，不能讓病菌傳染至大腦。大腦是人體的中樞神經(jīng)，是一切存在的意義，所以保護(hù)大腦義不容辭。

流鼻血

通常認(rèn)為是天氣干燥或食物上火造成流鼻血，但是突然的出血可能是因?yàn)楦哐獕核隆．?dāng)你的鼻腔內(nèi)的細(xì)小血管破裂時(shí)，高壓力會(huì)把血液向外推動(dòng)，從而出現(xiàn)流鼻血的癥狀。

及時(shí)檢查，如果診斷出確實(shí)是高血壓，你就需要減少鈉鹽的攝入，多補(bǔ)充鈣和鉀鹽。同時(shí)減少脂肪攝入，多運(yùn)動(dòng)，并且戒煙戒酒。

膝蓋疼痛

我們進(jìn)行完劇烈運(yùn)動(dòng)后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)吱吱聲并伴有疼痛是很正常的。但是，如果疼痛持續(xù)時(shí)間超過(guò) 2 小時(shí)，這很有可能表明你患有關(guān)節(jié)炎。

去醫(yī)院照一個(gè) X 光片，如果膝關(guān)節(jié)已經(jīng)產(chǎn)生損傷，可以嘗試中國(guó)的針灸，它能有效降低 40% 的骨關(guān)節(jié)炎疼痛。

咽喉痛

當(dāng)你咽喉疼痛時(shí)，吞咽就變成一件非常痛苦的事。但是大多數(shù)人都不會(huì)去治療，而是等待它自行恢復(fù)。咽喉疼痛大多數(shù)由細(xì)菌感染引起，如果不及時(shí)治療，容易使細(xì)菌侵入扁桃體、淋巴結(jié)和周?chē)M織，導(dǎo)致膿液無(wú)法外流而造成氣管堵塞。

花幾分鐘做一個(gè)鏈球菌感染檢測(cè)，適當(dāng)使用青霉素等抗生素，這對(duì)于消滅細(xì)菌十分有效。

水泡

水泡的產(chǎn)生是因?yàn)檫^(guò)量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的皮膚摩擦。水泡會(huì)使皮膚產(chǎn)生傷口，容易被細(xì)菌侵襲。

當(dāng)產(chǎn)生水泡后，應(yīng)該在睡前用溫鹽水泡腳，擦干后在患處涂上殺滅真菌的藥物。如果情況得不到緩解，就需要環(huán)吡酮凝膠來(lái)幫助治療。

疙瘩

身體上產(chǎn)生小疙瘩，這在很多醫(yī)生看來(lái)是身體的警報(bào)。很多不明原因的疙瘩都是基底細(xì)胞癌變的產(chǎn)物。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體長(zhǎng)出疙瘩且不會(huì)消退時(shí)，應(yīng)盡快到皮膚科檢查。基底細(xì)胞癌在早期是可以通過(guò)手術(shù)切除痊愈的。當(dāng)然，減少紫外線(xiàn)照射是預(yù)防的根本措施。

腿痛

腿部發(fā)生抽筋疼痛，很有可能是因?yàn)樾难艹霈F(xiàn)問(wèn)題。腿部通向心臟的血管堵塞，導(dǎo)致腿部肌肉供血不足并且缺氧。如果你經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，則腿部疼痛的情況會(huì)更糟糕，因?yàn)檫@加大了需氧量。

想要預(yù)防，首先你就得戒煙。減少反式脂肪的攝入。同時(shí)要攝入更多的高密度脂蛋白膽固醇和葉酸，這能有效降低 32% 的動(dòng)脈堵塞。

結(jié)語(yǔ)：看完上述的文章，大家對(duì)身體為什么會(huì)無(wú)緣無(wú)故的疼痛有了大致了解了嗎?身體只要發(fā)出疼痛信號(hào)，就一定提高我們的警覺(jué)，仔細(xì)檢查近期身體是否出現(xiàn)異常，找對(duì)原因之后方可“對(duì)癥下藥”。很多重大疾病在病發(fā)之前是有很多暗示信息的，只要我們及時(shí)捕捉到這些信息，及時(shí)做好預(yù)防措施，完全可以避免不必要的傷害。

舒緩身體疼痛的方法

牙痛

牙痛時(shí)可以嘗試按壓“合谷”穴?！昂瞎取毖ㄎ挥谑直硞?cè)，大拇指與食指之間的中點(diǎn)。此穴位是多種疾病的保健穴，因?yàn)檫@個(gè)穴位還可以清熱解毒，對(duì)于排毒或者是祛痘痘，都有顯著的效果。

落枕

落枕多因夜間睡姿不當(dāng)或頸部受風(fēng)寒。這時(shí)，只要按摩特定的落枕穴，就能緩解疼痛。落枕穴位于手背中指和食指相對(duì)的掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)向上半個(gè)拇指寬處。用食指或中指指腹側(cè)面用力來(lái)回按壓。

閃腰

閃腰在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為急性腰扭傷，多由用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時(shí)可按摩“腰痛點(diǎn)”，非常顯效。

“腰痛點(diǎn)”位于手背食指與中指之間以及無(wú)名指與小指之間，手腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)的中點(diǎn)，一側(cè)兩穴，左右共四穴。腰扭傷后可交替按壓這四個(gè)穴位。

急性膽囊炎

急性膽囊炎的典型表現(xiàn)是進(jìn)食油膩食物后，右上腹絞痛，陣發(fā)性加重，常伴有右肩背疼、惡心、嘔吐、發(fā)熱寒戰(zhàn)等，嚴(yán)重時(shí)全身黃疸。這時(shí)可按壓“膽囊”穴止疼。在小腿外側(cè)膝關(guān)節(jié)下方可以摸到一個(gè)突起，此處下方的凹陷處再向下兩個(gè)拇指寬的地方就是“膽囊”穴。

急性闌尾炎

典型的急性闌尾炎腹痛開(kāi)始的部位多在上腹痛、劍突下或臍周?chē)?，約經(jīng)6～8小時(shí)或10多小時(shí)后，腹痛部位逐漸下移，最后固定于右下腹部。腹痛固定后，原來(lái)初發(fā)部位的疼痛可明顯減輕，甚至消失。

當(dāng)闌尾炎發(fā)作時(shí)可按壓“闌尾穴”以緩解疼痛?！瓣@尾穴”位于小腿前側(cè)，膝關(guān)節(jié)髕骨下緣向下五個(gè)拇指寬，小腿骨外側(cè)一中指寬。

大家一定要留意當(dāng)你身體也出現(xiàn)這些疼痛后，就可以試試上述小編所介紹穴位的保健方法了。但是在生活中一定需要注意的是，我們今天介紹的方法只能起到緩解效果，并不能完全的根治身體疼痛。所以，當(dāng)你出現(xiàn)身體疼痛后，除了可用穴位按摩來(lái)緩解，如果緩解沒(méi)效果，切記還是應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療，爭(zhēng)取早治療早康復(fù)。

頸椎保養(yǎng)的方法

1、一定要注意坐、站、走的姿勢(shì)。 “坐”要上身挺直，下頜微收，下肢并攏；“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立；“走”要抬頭頸直胸部上挺，腰部直挺，收小腹。

2、注意眼睛與電腦顯示器的距離，一般眼睛與顯示器保持70公分的距離，嚴(yán)禁將眼睛貼近屏幕。

3、平時(shí)盡量少穿高跟鞋，避免造成腰背肌的過(guò)度收縮而導(dǎo)致腰痛；切忌長(zhǎng)期使用窄帶式的內(nèi)衣或尺寸偏小內(nèi)衣，因容易引起“內(nèi)衣綜合征”，導(dǎo)致胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥。

4、經(jīng)常喝茶有益脊椎健康；多喝牛奶有利于脊椎病的預(yù)防；切忌酗酒；切忌抽煙。

5、平時(shí)常做一些有益脊椎健康的運(yùn)動(dòng)。比如放風(fēng)箏：辦公室加班族首選運(yùn)動(dòng)。游泳：最高效率的健身運(yùn)動(dòng)。騎自行車(chē)：最好的養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)。

6、開(kāi)車(chē)一族要注意調(diào)節(jié)方向盤(pán)，開(kāi)車(chē)盡量不超過(guò)1個(gè)小時(shí)，車(chē)內(nèi)空調(diào)不要調(diào)得過(guò)低。

7、注意心情調(diào)節(jié)以及心理壓力的釋放。用自己喜歡的方式釋放壓力，緩解工作以及生活的困難和問(wèn)題，樂(lè)觀(guān)自信面對(duì)一切。

8、在按摩過(guò)程中手法不能太過(guò)粗暴，用刺激性藥物做按摩時(shí)要注意避免引起皮膚疾病，對(duì)“踩背”要慎重，避免引起骨折、關(guān)節(jié)錯(cuò)位等。