五紅湯，女人和放化療病人補(bǔ)氣養(yǎng)血的首要選擇，選用紅棗、枸杞、紅豆、紅皮花生、紅糖五種材料烹飪而成。各種補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材既是一盅藥膳又因?yàn)槲兜栏侍鸨妒芘⒆拥南矚g，今天小編就跟大家一起來(lái)動(dòng)手做做這個(gè)女人必備品。

五紅湯·用料準(zhǔn)備

如何選擇好的食材

1.紅棗（50g)---選擇多肉紅棗最佳

2.花生（50g)---帶皮紅花生

3.枸杞（10g)---皮薄肉多的最佳

4.紅豆（200g)---也可用小赤豆

5.紅糖（50g)

五紅湯·制作方法

五紅湯做法及注意事項(xiàng)

? 侵泡：將紅豆、花生、枸杞、紅豆（小赤豆）清洗干凈，紅棗上面可以切一刀，然后侵泡半個(gè)小時(shí)；

? 攪拌：加入紅糖進(jìn)行攪拌（也可以重新?lián)Q清水后加紅糖。）；

? 開火：先開大火將水煮開，然后改小火慢慢熬一個(gè)小時(shí)；

? 煮熟：所有食材都沉底煮軟之后就可以了；

（溫馨提示：不喜歡枸杞的朋友還可以將枸杞換成玫瑰花，功效一樣。）

五紅湯·功效與作用

補(bǔ)氣養(yǎng)血抗癌

此湯中，紅棗具有養(yǎng)脾補(bǔ)血，枸杞補(bǔ)腎益精補(bǔ)血安神，花生既可補(bǔ)虛止血提高血小板，紅豆既可健脾益腎清心養(yǎng)神，紅糖性溫能夠補(bǔ)血益氣、活血化瘀、恢復(fù)正氣等功效，五紅湯改善貧血，提高白細(xì)胞數(shù)量。

減輕化療副作用

化療后脾虛氣，在五紅湯里面加一些生姜可減輕嘔吐、惡心反映，還可以加黃芪一起煮水飲用以補(bǔ)氣。口感偏甜，比中藥好喝，大多數(shù)患者都能接受長(zhǎng)期飲用。