山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，白色的山藥里點(diǎn)綴蔓越莓。相得益彰，平時(shí)也喜歡蒸山藥吃，這次試試加點(diǎn)牛奶和蔓越莓，沒(méi)有想到比想象中的驚喜。

　　食材主料：鐵棍山藥一根、牛奶1湯匙、蔓越莓少許、藍(lán)莓果醬少許、朗姆酒少許

　　步驟

　　1.蔓越莓加入少許朗姆酒，浸泡數(shù)小時(shí)。

　　2.山藥清洗干凈，切小段。

　　3.早餐機(jī)內(nèi)加入清水，山藥加入鍋內(nèi)，

　　4.選擇蒸的功能，大約30分鐘。

　　5.用筷子戳一下，軟了即可，去皮。

　　6.趁熱用勺子背面，按壓成泥。(這里最好是用網(wǎng)篩過(guò)篩下，口感更好)

　　7.加入牛奶，拌均勻。

　　8.加入浸泡過(guò)的蔓越莓丁，拌均勻。

　　9.取45g整圓柱形狀。模具內(nèi)涂抹上橄欖油，(其他的油隨意)將其放入模具內(nèi)，輕輕按壓。

　　10.用刀刮去除底部多余的部分，慢慢脫模即可。最后，吃的時(shí)候，搭配藍(lán)莓果醬。

　　小貼士

　　1、山藥選擇比較好蒸的為好。

　　2、要想口感更好建議使用篩子過(guò)篩。

　　3、里搭配的蔓越莓看喜好來(lái)，果醬也看喜好。