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每次熬豬油剩下的豬油渣都不舍得扔掉,用來包包子包餃子真心好吃。加入了豬油渣的包子好吃的不得了,真是讓人又愛又恨的豬油渣,不過自我安慰又不是天天吃,偶爾吃一次無妨吧。

豬油渣含有大量的動物脂肪,其脂屬于飽和脂肪酸,即硬脂,少吃無妨,多吃對人體有害,因為它不但可引起肥胖,還可使膽固醇升高,導致動脈硬化、高血壓和心腦血管病。

因此一般健康人可少量食用,但較肥胖者,老年人,或者心腦血管病患者都不宜食用。

【豬油渣蘿卜包子】
原材料:豬肉餡 豬油渣 白蘿卜 中筋面粉
調(diào)料:鹽 生抽 老抽 料酒 蔥姜 植物油 白胡椒粉 白糖
制作過程:
1、豬肉餡和豬油渣大約3:2的比例,豬油渣要剁碎一些,我的原來就切的很碎。
2、加入生抽、老抽、料酒、姜蔥末、白胡椒粉、白糖、植物油攪拌均勻腌制。
3、將面粉加入酵母、溫水用面包機和面并發(fā)酵,發(fā)酵至兩倍大,拉開看里面有大的氣泡孔洞。
4、白蘿卜去皮,切成短一些的細絲,或者是用擦絲器擦成絲。

5、蘿卜絲焯水,要多焯一會大約5、6分鐘吧,這樣能去掉蘿卜的辛辣味。
6、焯好水的蘿卜絲用紗布包好攥干水分。
7、全部攥干水分的蘿卜絲。
8、將蘿卜絲弄散,加入腌制過的肉餡,再加入適量的鹽,植物油。

9、攪拌均勻待用。
10、將發(fā)好的面團反復揉搓排除氣泡,揉至表面光滑。
11、均勻分成若干等分,并揉成圓形的小劑子。
12、取一個小劑子壓扁,用搟面杖搟圓。

13、包入餡料。
14、包好并收好口。
15、所有包好的包子二次餳發(fā)半小時,冷水入鍋,大火開鍋后,中火蒸15分鐘。
16、關(guān)火后虛蒸5分鐘再取出。


我搭配了玉米小碴子粥、香蕉、涼拌黃瓜做早餐,包子這種隨便搭配各種粥、米糊、小菜、水果都很不錯了
