薺菜又名地菜，俗稱“百歲羹”，既能食用，又能入藥。春季吃薺菜，不僅能祛除冬天積存的寒氣，還有助于增強機體免疫功能，預(yù)防流行病。

　　     春季的薺菜葉嫩根肥，誘人的清香讓人食欲大增。取些薺菜的嫩莖葉，焯過后涼拌、蘸醬﹑做湯羹﹑做餡兒﹑炒食皆可，還可以熬成鮮美的薺菜粥.

　　     今天就做一份純?nèi)馑j菜餡兒的餛飩，配菜是豆腐皮絲炒雞毛菜

　　     春分嘗鮮【薺菜大餛飩】

　　     食材：豬后腿肉300克，薺菜200克，雞蛋1個，

　　     生姜2片，餛飩皮適量。

　　     配菜：豆腐皮1張，雞毛菜1把。

　　     調(diào)料：生抽15克，鹽3克，麻油5克。

　　     薺菜大餛飩的做法

　　     1.薺菜洗凈，在沸水中燙熟撈起，瀝干水分。

　　     2.剁成非常細小的薺菜末。

　　     3.后腿肉也剁成肉末，放入姜末繼續(xù)剁均勻

　　     4.將肉末、薺菜放入大碗中，打入雞蛋，加鹽、生抽、麻油，用筷子朝一個方向攪打肉餡至少2分鐘，直到非常細膩即可。

　　     5.餛飩皮中間放入肉餡。

　　     6.朝上對折餛飩皮。

　　     7.內(nèi)測兩角用筷子沾點水，重疊在一起用拇指捏緊。

　　     8.餛飩?cè)堪煤?，取一次量煮熟。剩余放入冰箱冷凍?/p>

　　     配菜：雞毛菜洗凈，豆腐皮重疊后切絲，炒熟即可。

　　     美食小貼士：餛飩餡的制作是餛飩好吃的關(guān)鍵，一般選擇三肥七瘦的腿肉，煮熟后的口感才不會太干硬，另外加入雞蛋、麻油，朝一個方向攪打細膩都可以讓肉餡更細嫩可口。

　　     薺菜含豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有較高的藥用價值。鮮嫩薺菜同豬肉雞蛋一起包餃子，味道特別鮮美，油而不膩，散發(fā)著淡淡的清香，能夠開胃提神，特別適合小寶貝做早餐。

　　     家佳樂美食網(wǎng)站小提示

　　     黃魚和薺菜相宜:薺菜有利肝明目、利尿止血作用。黃魚與薺菜同食，可治療孕婦缺鐵性貧血。

　　     小麥面粉營養(yǎng)

　　     小麥經(jīng)磨制加工后，即成為面粉，也稱小麥粉。面粉按加工精度和用途不同分為等級粉和專用粉兩大類：（1）等級粉：按加工精度不同可分為特制粉、標準粉、普通粉三類；（2）專用粉：專用粉是利用特殊品種小麥磨制而成的