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時間：2026-02-03 21:23:19 來源：本站整理作者：wsl點擊：
懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們的情緒總是不那么的穩(wěn)定，有的甚至?xí)幸钟舻那榫w在內(nèi)，不過孕婦抑郁對孩子有什么影響呢，怎么讓產(chǎn)婦有好心情呢，產(chǎn)婦抑郁會對孩子有哪些影響呢，相信大家一定很關(guān)心吧，那就快來看看吧。
孕婦抑郁的心理行為會直接影響胎兒，這樣出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長大后還可能發(fā)生學(xué)習(xí)困難以及出現(xiàn)各種心理問題。嬰幼兒的心理疾患，如果沒有得到有效、及時的矯治，就會引發(fā)精神上的疾病，后果不能低估。孕婦的情緒與孩子將來的行為和情緒存在著微妙的聯(lián)系，而焦慮和沮喪情緒會增加孩子在未來的發(fā)育過程中的風(fēng)險。建議孕婦為了自身和寶寶的健康，一定要保持良好的心態(tài)。
懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活、簡單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付。
呆：動作減少，行動呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退。
變：性格明顯改變。
憂：心情壓抑、苦悶，對外界一切缺乏興趣，并感覺身體上多有不適。
慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責(zé)、自卑，或長達數(shù)周甚至數(shù)月失眠。
1.充足的睡眠
孕期由于激素的變化，孕婦會睡不好，但是為了自己和胎兒的健康，孕媽必須保證充足的睡眠，除了晚上睡眠，白天建議也抓緊時間小睡一會。因為缺覺會導(dǎo)致孕婦心情暴躁，更容易壓抑。
2.每天散步，有空到大自然呼吸新鮮空氣
孕婦通過散步、與大自然親密接觸，能有效緩解壓抑心情，因為大自然的清新空氣，大自然的一草一木能讓孕婦感到心曠神怡，也讓寶寶呼吸到了新鮮的空氣。而且，通過散步，孕婦和胎兒的體質(zhì)更健康。
3.聽音樂
據(jù)臺灣高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)的一項研究顯示，音樂就起到了奇妙的作用：平均每天聽音樂半小時的準(zhǔn)媽媽們的負(fù)面情緒比沒聽音樂的孕婦明顯減少。另外，專家推薦，像勃拉姆斯搖籃曲和“一閃一閃亮晶晶”這樣的搖籃曲，或錄有自然之聲的音樂，相比古典音樂，對孕婦的心情調(diào)節(jié)更有效。
[原料]
枸杞子10克，大棗10克，生姜5克，茗翅片茶5克，陳皮5克，白砂糖5克。
[制作]
將上述原料，加水3-5升，煎沸20分鐘，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合并即可。
[用法]
每日2次，每次分3次溫服，要在飯后兩個小時后使用，睡覺前一個半小時內(nèi)不要使用。
孕婦在懷孕期間一定要注意保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想，另外，丈夫的安撫對孕婦的情緒穩(wěn)定非常有利。
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