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產(chǎn)后有一些怕冷怕風(fēng)的癥狀的時候估計你就要注意了，因為你恐怕是患上了產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀，不過產(chǎn)后風(fēng)濕可以預(yù)防嗎，產(chǎn)后風(fēng)濕的預(yù)防方法是什么呢，怎么讓自己完全離開產(chǎn)后風(fēng)濕呢，那就和家佳樂課堂小編一起來了解一下吧。
一般來說，如果出現(xiàn)全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)、怕冷，不能勞累的現(xiàn)象，而受累的關(guān)節(jié)和肌肉又沒有紅腫等其他表征，那就要考慮是不是患上產(chǎn)后風(fēng)濕了。
1、手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適，甚至伴有腰部酸痛
2、全身容易疲勞無力(跟感冒有點像，但是又沒有其他感冒現(xiàn)象就要注意了)
3、眼睛不適，怕風(fēng)、易流淚
4、頭痛頭暈
單獨憑上述癥狀的確很難就認定為產(chǎn)后風(fēng)濕，因為其他原因也可能導(dǎo)致那些癥狀。另外這些酸痛不適的癥狀不嚴重的話一般不會影響新媽媽的行動，能忍，就是有點不舒服，在忙著帶娃的時候，很多產(chǎn)婦會直接忽略，根本不會考慮到是產(chǎn)后風(fēng)濕。 這里提醒下姐妹們，如果上述癥狀都很齊，那種隱隱的不舒服又老是出現(xiàn)，那就請警惕產(chǎn)后風(fēng)濕了。
產(chǎn)后風(fēng)濕病也稱月子病”，—般很難治療，—部分患者可轉(zhuǎn)為類風(fēng)濕病，而大部分患者可終身帶疾，有人可從35歲開始，合并骨質(zhì)增生，給患者帶來艮大痛苦。所以，對產(chǎn)后風(fēng)濕病的早期治療十分重要。如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕?有以下幾點：
1、情志調(diào)養(yǎng)
身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。
2、適當運動
慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)的類食物，禁食寒涼食物和冷飲;禁食辛辣和肥膩食物。
4、生活起居
產(chǎn)后注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體，不要接觸冷水;避免潮濕。避免過度勞累。
5、服藥護理
哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒;有些中草藥劑量過大時產(chǎn)生一定毒性;一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。
產(chǎn)后風(fēng)濕能治好嗎
關(guān)于產(chǎn)后風(fēng)濕，西醫(yī)一般將其歸為關(guān)節(jié)疼痛，對此，西醫(yī)沒有資料藥物和方法。
中醫(yī)：治療有三千多年的歷史，多在祛邪治痹之法外，重視益氣養(yǎng)血，補益肝腎，認為用藥當補益勿過壅滯，風(fēng)藥勿過辛散，祛濕勿過剛燥，用血肉有情勿過滋膩。常采用養(yǎng)血活血、溫經(jīng)散寒除濕的治法， 同時則養(yǎng)血為主，稍參宣絡(luò)，不可峻投風(fēng)藥。
患者可需要同時針灸推拿、藥膳等治療，起協(xié)同作用。自身需通過鍛煉提高身體體質(zhì)，防止復(fù)發(fā)。
產(chǎn)后風(fēng)濕治療得當，1-3個月可以基本緩解，可以治愈，但會復(fù)發(fā)，所以需要好好保養(yǎng)。
一、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)后多休息
醫(yī)生介紹，新媽媽由于生產(chǎn)時要消耗大量體力，所以一定要注意充分休息，保證充足的睡眠，最好是臥床休息24小時，第二天在下床稍微活動一下，新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。
二、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)后避免直吹空調(diào)
醫(yī)生提醒，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完寶寶后都會出大量的汗，而且關(guān)節(jié)也會有所變化，所以應(yīng)避免空調(diào)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。
三、預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，不要過度活動關(guān)節(jié)
醫(yī)生強調(diào)，不可過度勞累，早日下地勞作。應(yīng)多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是做月子期間要絕對禁止性生活。
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