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時(shí)間：2026-02-03 17:49:48 來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

導(dǎo)讀：生寶寶后媽媽最想給孩子提供最充足的母乳了，所以她們就算覺得催奶湯難喝也會(huì)多喝幾口，就算再累也會(huì)把孩子喂飽了再去休息，不過催奶湯也喝了，為什么沒有奶呢，家佳樂課堂小編為大家?guī)?/div>

生寶寶后媽媽最想給孩子提供最充足的母乳了，所以她們就算覺得催奶湯難喝也會(huì)多喝幾口，就算再累也會(huì)把孩子喂飽了再去休息，不過催奶湯也喝了，為什么沒有奶呢，家佳樂課堂小編為大家?guī)碓蚍治觥?/p>

媽媽喝催奶湯依舊沒奶的原因

喝催奶湯依舊沒奶到底是哪些原因影響產(chǎn)奶

1、過度勞累和健康狀況

很多產(chǎn)后媽媽由于身體比較虛弱，這時(shí)候還需要騰空照顧寶寶，讓媽媽過度勞累或者營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。一般初次生產(chǎn)的新產(chǎn)婦泌乳量比較少，大齡初產(chǎn)婦的泌乳更是顯著減少，如果新媽咪有慢性病、急性傳染病或者貧血等，都會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌受到影響。

2、過早地添加配方奶粉或者其他代乳品

由于寶寶吃一些其他的代乳品，并不會(huì)感覺饑餓，就會(huì)主動(dòng)減少吸奶的時(shí)間，這樣一來，就會(huì)導(dǎo)致乳汁減少，這也是為什么產(chǎn)后很多媽媽乳汁分泌不足的主要原因。

3、哺乳方式不當(dāng)

有些媽媽由于過于擔(dān)心寶寶吃了太多的奶，會(huì)導(dǎo)致變胖或者消化不良等問題，就會(huì)控制哺乳的次數(shù)和喂奶的時(shí)間，結(jié)果導(dǎo)致乳汁不能及時(shí)的排空，造成乳汁淤積從而影響乳汁的分泌。導(dǎo)致乳汁變少。

事實(shí)上，媽媽在哺乳的時(shí)候不需要有固定的時(shí)間表，寶寶感覺餓的話就及時(shí)哺乳，每次哺乳的時(shí)間也要讓寶寶自己決定，因?yàn)橛械膶殞毘阅坛灾哿耍蜁?huì)停下一會(huì)，喘一喘，因?yàn)槲蹦讨鄬?duì)寶寶還是比較累的一件事。

4、媽媽的營(yíng)養(yǎng)不良

哺乳期的媽媽由于想過度減輕體重，所以，一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物都不吃，這樣就會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌少。為了寶寶的健康成長(zhǎng)，媽媽們還是多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。乳汁開始分泌后，如果發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足或者抑郁癥等可能就會(huì)營(yíng)養(yǎng)丘腦下部，致使垂體前葉催乳激素的分泌減少，導(dǎo)致乳汁不分泌或是分泌減少。

5、媽媽的睡眠不足

由于一些產(chǎn)后辣媽們?cè)趯殞殱M月后就開始上班了，此時(shí)，不但需要哺乳還需要工作，十分的耗費(fèi)精神和體力，建議這一類型的媽媽要放松心情，多找一些時(shí)間休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，更有助于解決乳汁不足的問題。

如何改善奶水不足的情況

喝催奶湯依舊沒奶到底是哪些原因影響產(chǎn)奶

1、頻繁吸吮，爭(zhēng)取24小時(shí)喂寶寶12次。如果寶寶不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜間，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那時(shí)的乳汁也更有營(yíng)養(yǎng)。注意：別以寶寶在睡覺或者乳房是松軟的為理由而減少吸奶、耽誤吸奶，這樣的理由俺見得多了。麻煩奶少的媽媽當(dāng)公式用，別管什么原因，不管誰(shuí)睡覺、誰(shuí)的乳房空，都和按時(shí)吸奶不沖突。

2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每側(cè)多吸5分鐘，不為吸出奶水，只為多些刺激。不要出現(xiàn)這樣的理由：我吸奶器吸不出來，所以不吸。親，你是奶少，俺非常清楚你吸不出多少奶。你把這個(gè)當(dāng)公式使用，可以么?

3、多換邊，每次喂奶至少換邊一次。

4、按需哺乳，寶寶想吃多久就喂多久，寶寶想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候喂。如果你的乳房脹了，也要及時(shí)讓寶寶吸，或是寶寶不吸就及時(shí)使用吸奶器。按需哺乳是雙向的，不單指寶寶一方面的需要。

5、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以是雞蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆?jié){，豆腐等。如果蛋白質(zhì)不夠會(huì)引起母乳量的下降。但要注意寶寶體質(zhì)，媽媽喝牛奶，有些寶寶會(huì)起濕疹。 [注意：部分寶寶濕疹嚴(yán)重可能是因?yàn)閶寢岓w質(zhì)濕熱太重引起，如果經(jīng)過辯證確實(shí)如此，媽媽要注意去濕熱。]

6、乳腺通暢，乳腺不通會(huì)造成寶寶吸奶困難，從而造成乳房刺激不夠，奶水分泌不足，更或者乳汁淤積無法排出造成新媽媽乳腺炎。注意：如果乳腺管不通，一定要請(qǐng)專業(yè)護(hù)理人員來為你疏通乳腺管以及相關(guān)經(jīng)絡(luò)。切忌在漲奶時(shí)自行揉壓，嚴(yán)重會(huì)造成乳腺炎，損失寶寶營(yíng)養(yǎng)最佳的母乳。如果相關(guān)的經(jīng)絡(luò)、乳腺管不夠通，喝什么也不會(huì)奶多，大家一定從身邊的聽聞?dòng)兴l(fā)現(xiàn)了。媽媽們一定明白：簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，才可能成為專家;重復(fù)做的事情用心做，才可能成為贏家!

7、補(bǔ)充足量有營(yíng)養(yǎng)的食物。家屬制作的月子餐，哺乳期飲食，必須做到少食多餐、營(yíng)養(yǎng)均衡、豐富多樣，不能成天就是面對(duì)鯽魚湯、豬蹄湯等各種湯食。很多人現(xiàn)在普遍存在亞健康狀態(tài)，再經(jīng)過孕產(chǎn)血耗過大，更是氣血虛弱，也是造成產(chǎn)后少乳的主要原因。此時(shí)需要從源頭解決氣血問題，像黃芪、阿膠、大棗等都對(duì)補(bǔ)氣養(yǎng)血有非常好的功效。

8、水分充足，每天水份補(bǔ)充量在2000ML 。你不能有渴的感覺，或小便發(fā)黃，這些都是缺水信號(hào)，會(huì)影響奶水量。

9、多休息，身心愉悅，陪寶寶一起睡。讓家人幫你分擔(dān)家務(wù)，你最好除了喂奶，照顧寶寶，尤其是月子里，你只管喂奶和休息，其他什么都不做不管。這樣有利于產(chǎn)后身體恢復(fù)，預(yù)防月子病。產(chǎn)婦的月子坐得好壞關(guān)系到她幾十年的身體狀況，一定重視!

10、避免回奶食物。麥芽、含雌激素食物、酸性、寒涼性食物、腌制品等，如豆豉、醬油、醋、母雞、鴿子、韭菜、豬肝、花椒、大料、山楂等酸的東西。。