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糯米雞孕婦可以吃嗎 孕婦能吃油炸糯米雞嗎。糯米雞就是糯米和雞肉的完美結(jié)合，有荷葉的清香，糯米也緩解了雞肉的油膩，很多人都喜歡吃糯米雞，而懷孕期間的準(zhǔn)媽媽能不呢吃糯米雞呢，畢竟對于懷孕期間的女性朋友，身體的營養(yǎng)成分是很重要的，那么孕婦能吃糯米雞嗎?下面家佳樂課堂的小編就來說說：糯米雞孕婦可以吃嗎 孕婦能吃油炸糯米雞嗎。
孕婦能吃糯米雞嗎：懷孕的時候可以吃荷葉糯米雞的，但是孕婦不能吃油炸糯米雞
懷孕期間是可以吃糯米雞的。雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉代謝與增長，雞肉的性味甘 溫，不但溫中益氣、健康調(diào)理、產(chǎn)婦補(bǔ)養(yǎng)等，效益都很顯著。需要注意的是，要注意營養(yǎng)均衡，不易經(jīng)常食 用同一類食物。
此外，因?yàn)樵衅跍?zhǔn)媽媽不能吃過多冷飲、巧克力、山楂、菠菜、肉、糖，盡量不吃或者少吃辛辣溫燥之物 ，如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等，但可以作為調(diào)料。所以孕婦可以吃糯米雞的同時，要注意，不建議多 吃，特別是一些用料豐富又太油膩的糯米雞。吃糯米雞前盡量加熱。晚上不建議吃糯米雞，本身糯米是比較 難以消化的食物。如果媽媽腸胃不暢，則少吃或者在白天的時候吃會更加合適。也不要吃比較涼或者堅(jiān)硬的 東西，以免影響脾胃虛弱，影響消化功能。不宜常吃油炸食品，所以，不太建議孕婦吃煎炸糯米雞。
在糯米里面放入雞肉、叉燒肉、排骨、咸蛋黃、冬菇等餡料，然后以荷葉包實(shí)放到蒸具蒸熟，這便是廣東派的糯米雞，入口充滿著荷葉的清香，咀嚼時黏牙并帶有著雞肉的肉香雞肉是優(yōu)質(zhì)蛋白的最佳來源，優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肌肉代謝與增長，雞肉的性味甘溫，不但溫中益氣、健康調(diào)理、產(chǎn)婦補(bǔ)養(yǎng)等，效益都很顯著。需要注意的是，要注意營養(yǎng)均衡，不易經(jīng)常食用同一類食物。
糯米雞就是一張荷葉包著糯米飯，里面還有一塊雞肉。對于一般人而言，糯米雞不但可以食用，而且適當(dāng)食用對于人體也是有一定好處的。但是對于孕婦來說就是不一樣了，因?yàn)樵袐D的體質(zhì)較一般人來說屬于特殊的。
糯米雞是中國廣東，武漢等地漢族特色點(diǎn)心的一種，屬于粵菜菜系，制法是在糯米里面放入雞肉、叉燒肉、咸蛋黃、冬菇等餡料。然后以荷葉包實(shí)放到蒸具蒸熟。
營養(yǎng)功效：滋補(bǔ)佳品， 緩解脾胃虛寒 、緩解尿頻癥狀。
糯米雞由于它的原材料是糯米，所以，這里還是要注意一下的，并不是所有的人都適宜吃哦，那么一起來看看糯米雞適宜哪些人群食用呢?
通過上述的介紹我們都知道糯米雞的營養(yǎng)價值是很高的，但是老人、兒童、病人等胃腸浦化功能障礙者不宜食用的，因?yàn)榕疵资且环N不易消化的食材。除此之外，糖尿病、肥胖、高血脂、腎臟病患的人群應(yīng)該盡量少吃或不吃，這樣才能把對身體的傷害減到最小。
另外，還需要注意的是，濕熱痰火偏盛、發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹、糖尿病等病癥的人群也是不宜過多地食用哦。只有在飲食上注意這些小細(xì)節(jié)，才能做到真正意義上的吃出健康。不要為了貪一時的口快，而不顧自己的身體哦。
主料：糯米、香菇、面粉、肉丁、青豆
配料：生抽、料酒、鹽、胡椒、生粉
糯米雞的做法
1、首先準(zhǔn)備好的糯米在其水中泡20分鐘，加上幾滴油后，用電飯煲將起煮熟備用。將其他食材洗干凈以便備用，將洗好的肉及其他食材，切成丁狀，在肉中加入鹽、生抽、胡椒、料酒及生粉等調(diào)味料，攪拌均勻后進(jìn)行腌制，大約10分鐘。
2、將鍋燒熱，倒入適量的油，將腌好的肉放入進(jìn)行翻炒，炒至肉丁變色時，加入事先準(zhǔn)備好的蔬菜丁一起翻炒，翻炒約1-2分鐘時，加入少量的生抽、鹽等調(diào)味品。炒熟后將其盛出，放入煮好的米飯中，加入少許的鹽和料酒攪拌均勻后，將其揉成一個個小團(tuán)，以便備用。
3、將面粉放入盤中，加入適量的水，進(jìn)行一定量的攪拌成稀糊狀，將糯米團(tuán)放入其中，使其表面具有一層面粉包裹即可。
4、將鍋燒熱，倒入一定量的油，開大火燒至發(fā)熱，將裹有面粉的糯米團(tuán)放入鍋中炸至金黃色后撈出，即可食用。
小貼士
煮飯時滴幾點(diǎn)油是為了使米飯更香甜。
糯米雞中的素食食材可以按個人喜好而定。
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