2025年最佳飲食榜單排名情況是怎樣的？位列第一的地中海飲食是什么？地中海飲食菜單是怎樣的？是否適合中國人群呢？一起來了解一下吧！

2025年最佳飲食排名榜單：

近日，美國“新聞和世界報(bào)道”網(wǎng)站公布了2025年最佳飲食排名榜單。通過對41種最受歡迎的飲食進(jìn)行評估，地中海飲食以總分4.2分（滿分5分）獲得了最佳飲食法。前十位的飲食法分別是：

第一名：Mediterranean Diet（地中海飲食）/第二名：DASH Diet（得舒飲食）/第三名：The Flexitarian Diet（彈性飲食）/第四名（并列）：MIND Diet（超體飲食）/第四名（并列）：WW(Weight Watchers)Diet（體重觀察者飲食）/第六名（并列）：Mayo Clinic Diet（梅奧診所飲食）/