雨水時間，大地回春，降雨量增多，大地受到降水的滋潤，萬物萌動！那么大家對雨水節(jié)氣宜忌了解多少呢？接下來我們來看看雨水時節(jié)可以做什么及雨水三候的特點吧！

雨水節(jié)氣簡介

雨水，是二十四節(jié)氣之中的第2個節(jié)氣，位于每年正月十五前后（公歷2月18-20日），太陽到達黃經(jīng)330°。

雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。這天通常出嫁的女兒要回家探望父母，要給母親送一段紅綢和燉一罐肉。

雨水節(jié)氣宜忌

一、不宜劇烈運動

雨水仍然是早春節(jié)氣，特別是北方，仍然較為寒冷，因此，不宜于做過于激烈運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因為體內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱、上火等癥狀。可以做些散步、打太極拳等較輕松的運動。

二、要做好春捂工作

雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶，可適當(dāng)吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。

三、注重調(diào)解飲食

雨水節(jié)氣，飲食調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖，早晚較冷，風(fēng)邪漸增，常見口舌干燥現(xiàn)象，為此，我們宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。