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營(yíng)養(yǎng)美味的烘蛋做法 營(yíng)養(yǎng)又提神

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  這款烘蛋營(yíng)養(yǎng)豐富而且美味可口,冰箱里面有什么就可以加什么進(jìn)去,很隨意。美味的烘蛋再搭配一杯黑咖,絕對(duì)是既營(yíng)養(yǎng)又提神的早餐組合,快速喚醒你早晨起床后的慵懶。

烘蛋的營(yíng)養(yǎng)美味做法,營(yíng)養(yǎng)又提神的美味早餐組合

  原料:

  雞蛋4個(gè),小南瓜半根,培根2片,香腸1根,青椒半根,紅椒半根,胡椒粉、白糖、鹽各適量。

  準(zhǔn)備工作:

  雞蛋打散后加少許鹽和白糖打勻,小南瓜、培根和香腸切粒,青椒和紅椒切圈。

  做法步驟:

  1、平底鍋加少量油燒熱后下入小南瓜粒、培根粒、香腸粒和青紅椒圈,煸炒均勻后加適量胡椒粉調(diào)味,關(guān)小火。

  2、倒入蛋液,蓋上鍋蓋燜至蛋液表面呈凝固狀,關(guān)火,利用鍋里的余溫將雞蛋燜熟即可。

  多說(shuō)兩句:

  如果你感覺(jué)用平底鍋不好掌握火候,可以在蛋液表面呈凝固狀時(shí)移入烤箱,用200度烤5分鐘左右即可出爐。


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