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黃豆和它一起燜 美容補(bǔ)鈣防衰老 怎一個香字了得

來源: 家佳樂美食 編輯:家佳樂美食 訪問手機(jī)版

  膠原蛋白來啦~黃豆豬蹄

  比拼顏值的世界里,沒有一張嫩嫩的臉怎么行。豬蹄肥而不膩富含膠原蛋白,吃起來補(bǔ)起來喲。

  用料:1.豬蹄:一只

  2.干黃豆:一小碗

  3.干辣椒:兩個

  4.香蔥末或者青蒜末:少許

  5.生,桂皮:各一小塊

  6.八角:一個

  7.油,鹽,料酒,醬油,糖,水:適量

  做法:1.黃豆提前用清水浸泡四小時以上,冬天可過夜,夏天放冰箱冷藏浸泡。豬蹄清洗干凈剁塊。生姜去皮洗凈切片,青蒜洗凈切末。

  2.起油鍋,油熱后放入八角和桂皮煸出香味,再放入姜片和干辣椒煸香,喜辣的朋友可把干辣椒撕碎入鍋。豬蹄入鍋煸至表皮金黃,加一匙糖,炒到糖色均勻掛在肉皮上。再加一匙鹽一匙料酒一匙醬油繼續(xù)翻炒均勻。黃豆入鍋翻炒幾下,把所有食材倒入電壓鍋,加適量清水至食材三分之二處。

  3.用電壓鍋燉煮,上汽后繼續(xù)煮三十分鐘,出鍋撒上青蒜末即可。

  嘮嘮叨叨:炒糖色要注意看鍋,寧可顏色不夠一點也別炒糊啦。我這次用是叫超市送到家的豬蹄,可坑苦我啦,嗚嗚嗚,沒有剁開啊!都是毛啊!不過什么也阻擋不了一顆吃貨的心,我榔頭砍刀齊上陣,剁開后再把縫縫里的毛都燒掉,所以上圖里的生豬蹄前段都是黃黃的。不過自己處理干凈,吃起來還是蠻開心的啦。