如果還有朋友不知道番茄炒蛋怎么做，那就來看一看，不僅僅因?yàn)榉殉吹笆且坏?u data-XpkZ="IOhhx8">家常菜和新手基礎(chǔ)菜。還因?yàn)樗谱鞣椒ê唵?，但是營養(yǎng)價(jià)值卻很高，耗時(shí)少，方便快捷。

番茄炒蛋怎么做

食材準(zhǔn)備

番茄5個(gè)，雞蛋5個(gè)，蒜適量，番茄醬適量，醬油少許。

方法步驟

1、將番茄切丁，雞蛋打散，蒜切丁待用；

2、鍋中油燒熱，下入雞蛋炒熟盛出待用；

3、鍋中燒熱油放入蒜末炒香，然后倒入番茄翻炒；

4、加入番茄醬，少許醬油，炒勻后加入雞蛋，味精調(diào)勻即可。

蔥花番茄炒蛋怎么做

食材準(zhǔn)備

番茄適量，雞蛋少許，蔥，鹽，油，糖少許。

方法步驟

1、加雞蛋打散，加入少許鹽攪勻，番茄洗凈切塊待用；

2、蔥切花，蔥白留出，鍋中燒熱油雞蛋炒定型后加入蔥白翻炒出鍋；

3、鍋中底油，加入少許鹽，倒入番茄，中小火炒至變軟出汁；

4、然后倒入雞蛋，加入少許砂糖，放入蔥花，翻炒均勻即可出鍋。

洋蔥番茄炒蛋怎么做

食材準(zhǔn)備

番茄2個(gè)，洋蔥適量，雞蛋3個(gè)，醬油適量，鹽，糖少許。

方法步驟

1、將番茄切片，加入少許鹽和糖腌會(huì)；

2、洋蔥切段，雞蛋打散后少許醬油翻炒至軟；

3、然后倒入番茄炒至出汁，加入少許鹽和水；

4、炒熟后略微收汁即可出鍋。

番茄炒蛋的營養(yǎng)價(jià)值與功效

番茄中含有的營養(yǎng)元素非常多，特別是各種維生素，能夠健胃消食，清熱解毒，有助于降低血壓，防止白內(nèi)障，具有抗癌防癌，延緩衰老，減緩色斑等功效。雞蛋同樣營養(yǎng)價(jià)值不錯(cuò)，極具蛋白質(zhì)，卵磷脂，能夠促進(jìn)發(fā)育，提高記憶力。

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