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清炒小甘藍(lán)的做法視頻

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營(yíng)養(yǎng)均衡的清炒小甘藍(lán)怎么做?

清炒小甘藍(lán)的材料:小甘藍(lán)15粒,胡蘿卜1/2根,紅燈籠椒1個(gè),黃燈籠椒1個(gè),蒜3瓣,20克,意大利黑1湯匙,白酒1湯匙,蜂蜜1湯匙,鹽,黑胡椒

清炒小甘藍(lán)的做法:

1.小甘藍(lán)切半;胡蘿卜切片;紅、黃燈籠椒去籽切片;蒜切蓉,姜去皮切蓉。

怎么做好吃


2.做過(guò)到水燒開(kāi),加入小甘藍(lán)汆燙2分鐘,撈起瀝干。

3.坐鍋高火燒熱鍋,加少許油,炒香蒜蓉及姜蓉,加入胡蘿卜、紅燈籠椒、黃燈籠椒炒勻后下入小甘藍(lán)炒勻,加入白酒、意大利黑醋、蜂蜜炒至均勻最后加入鹽及黑胡椒調(diào)味就完成了家常菜

學(xué)做菜

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