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健康什錦蔬菜山藥粒的材料:山藥150克,紅椒100克,青椒100克,玉米粒150克,鹽1/2茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,糖1/4茶匙,生粉1湯匙,
芡汁:生粉2湯匙,溶于20mL水中
健康什錦蔬菜山藥粒的做法:
1. 青紅椒切粒,山藥去皮切粒。

2. 高火煮滾一鍋水,加入山藥出水2分鐘,瀝干備用,之后再高火煮滾一鍋水,放入青紅椒和玉米出水1分鐘,取出徹底瀝干。
3. 坐鍋倒油高火加熱放入山藥翻炒2分鐘,然后加入青紅椒和玉米,加入調(diào)味料攪勻,倒入50mL水,繼續(xù)高火翻炒煮到所有蔬菜都炒熟,加入芡汁快速攪拌,約需時(shí)1分鐘即可出鍋