生完小孩之后，對于孕媽來說氣血受損特別嚴重，而且要通氣之后才能正常進食，所以這生產后的第一餐也是很重要的。雞肉首先是最補的那么吃公雞還是母雞好呢？

生完孩子第一餐怎么吃

剖腹產的寶媽

剖腹產是一種手術，它在手術前的8-12個小時是需要禁食的，所以剖腹產手術后也是不能馬上進食的，需要產婦在術后6小時排氣了才可以適當吃些流質的食物，而且還不能過多，要不然很容易引起腸粘結和消化不好。

一般來說，剖腹產的產婦產后第一餐應該喝流質食物，比如白粥、魚湯、藕粉、小米粥、面條等，如果不知道該吃什么也是可以詢問醫(yī)生的，反正產后第一天醫(yī)生都會經常來病房查看的，有什么不懂的一定要多問。

順產的寶媽

順產的寶媽因為身上沒有剖腹產的傷口，身體恢復的就比較快，生完寶寶幾小時后就跟沒事人一樣，所以她們在飲食方面會比剖腹產的媽媽選擇性多一些。

一般來說順產的媽媽產后第一餐是以半流質食品為主，比如紅糖煮蛋、瘦肉粥、魚湯、雞蛋面、小米粥等，到了第二天，順產的寶媽還可以喝雞湯、排骨湯了呢。

生完孩子吃公雞還是母雞

產婦分娩后第一餐吃公雞肉才是最補的食物，公雞肉是產婦第一餐的食物最好，可以放紅棗下去和公雞肉煲湯。

如果母乳不夠吃，你可以喝公雞湯。公雞在喂養(yǎng)母雞親時不如母雞一樣好，公雞中含有的雄激素可在一定程度上促進母乳的生長。因此，當母乳不足以讓嬰兒食用時，更適合喝公雞湯。當然，如果母乳太多，甚至導致乳房脹痛和疼痛，不適合喝公雞湯。

要記住，在孩子出生后的前三天，尤其是第一頓飯，最好不要吃油膩的食物，吃得清淡易消化，不要吃得太硬，盡量吃軟。

生產前一周吃什么好

主食類

在分娩前一周，孕婦可以吃一些容易消化的主食，如面條、粥、粥、米飯、湯、零食、紙杯蛋糕等，以免日后宮縮過度疼痛，吃不下。產婦應避免食用糯米、雞蛋、粽子等容易消化不良的食物，增加胃的負擔。

補充水分的飲品

藕粉，含有大量淀粉，易于人體吸收，轉化為葡萄糖，為產婦提供能量。

菊花茶，它能軟化產婦的宮頸口，誘發(fā)正常的子宮收縮。

蜂蜜茶和紅糖水。口感甜，其含糖量高，可補充水分給孕婦，可避免孕婦血糖偏低。

人參，當宮口打開時，產婦可以適當地喝一些人參茶，或者含著人參，可以在短時間內讓產婦恢復體力，但便秘和容易上火的孕婦不推薦食用。

能量類食品

紅牛、巧克力、脈動是功能性飲料，在母體身體衰竭時，普通飲料不再起作用，此時，產婦可以喝一些能快速補充體力的飲料，它可以使產婦的體力逐漸恢復，通常半小時后。