秋干氣燥，容易上火，來點(diǎn)滋陰潤燥的糖水補(bǔ)補(bǔ)吧。用燜燒罐做糖水非常方便，不需要隨時(shí)侯著關(guān)心火候，把食材煮開放入，幾個(gè)小時(shí)就可以美美享用了。

　　食材主料：梨150g、百合干10g、無花果4粒、枸杞5克、冰糖15g

　　步驟

　　1.百合干事先泡發(fā)好洗凈，梨切丁，無花果、枸杞洗凈

　　2.燜燒罐倒入開水，蓋上蓋子，搖晃均勻預(yù)熱5分鐘

　　3.預(yù)熱時(shí)除冰糖外，其余食材放開水煮開

　　4.燜燒罐倒出開水

　　5.把食材連湯帶水倒入燜燒罐，放冰糖，蓋上蓋子

　　6.我燜了5小時(shí)打開，梨已經(jīng)很酥軟了。

　　小貼士：燜燒罐要先預(yù)熱，食材也可以一開始就放入燜燒罐中一起預(yù)熱，不必另外煮，但水溫一定要滾燙。