雞的翅膀。肉少，皮富膠質(zhì)。看起來雖然沒有多少肉，而且沒多大價(jià)值，但是在軟骨或骨頭中，可攝取動物膠的結(jié)合組織，是含有大量的成膠原及彈性蛋白的，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒。

　　雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過青椒

　　食材主料

　　雞翅9個、山茶油適量、鹽適量、雞精適量、洋蔥適量、大蔥適量、生姜適量、大蒜子適量、黑胡椒汁適量、醬油適量、黃酒適量

　　步驟

　　1.配料切好備用

　　2.雞翅洗干凈后，雙面用刀劃開，以便入味

　　3.鍋里放少許山茶油，先煎下雞翅

　　4.直至兩面金黃就可以先盛出來放盤中待用

　　5.接著鍋里放配料爆香

　　6.接著再把雞翅倒進(jìn)去翻炒幾下加醬油，黃酒，加水，加食鹽，加兩勺黑胡椒汁

　　7.大火燒開小火慢煮，待汁水收干，加點(diǎn)雞精即可

　　8.色澤濃于，香味撲鼻小貼士

　　小貼士：煎雞翅油不需要太多，本身會有油，煮的時(shí)候注意下火候。