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空心菜做法大全

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空心菜是涼性蔬菜,可以去熱解暑,是夏季的必備家常菜??招牟俗龅煤茫€可以是一道開胃菜,熗拌,清炒,醬炒等等是平時(shí)見(jiàn)得比較多的做法,其實(shí)空心菜的的做法還有很多,下面來(lái)了解幾種做法吧。

空心菜做法大全

選購(gòu)與儲(chǔ)存空心菜

空心菜

要想做菜好吃,食材本身就要講究,特別是對(duì)于空心菜這種自然風(fēng)味的蔬菜而言,在挑選空心菜時(shí),要挑選顏色正宗,即綠油油的顏色,并且葉子看起來(lái)鮮嫩,無(wú)病斑,無(wú)或者極少有枯黃葉,莖條要均勻,堅(jiān)挺,如果出現(xiàn)軟爛部分就不要購(gòu)買了??招牟瞬荒瓦^(guò)久存放,最好當(dāng)天購(gòu)買食用。

椒絲腐乳空心菜

豆腐乳

材料準(zhǔn)備

主料:空心菜500g,紅椒30g。輔料:油,雞精,大蒜,鹽,紅腐乳1塊,白糖2g。

制作步驟

1、首先準(zhǔn)備食材,即將蒜瓣切片,紅椒切絲,注意還要將腐乳和少許腐乳汁放入碗中碾碎備用。

2、炒鍋加少量油爆香蔥蒜,以及紅椒絲,然后倒入空心菜翻炒。

3、接下來(lái)調(diào)味,可以加入少許白糖、鹽、花椒等,翻炒后倒入準(zhǔn)備好的腐乳汁,再翻炒均勻,起鍋前滴幾滴香油,翻炒均勻即可出鍋。

熗拌空心菜

th清炒

材料準(zhǔn)備

主料:空心菜300g。輔料:油,鹽,辣皮子,大蒜2g,胡椒粉2g,白糖1g,花椒粒1g。

制作步驟

1、先理空心菜,把老葉黃葉還有老梗摘掉,清洗干凈,然后摘成段。

2、鍋內(nèi)加入適量清水,大火燒開后滴入植物油,再倒入空心菜,燙軟后撈起,過(guò)涼水后瀝干水分備用。

3、將辣皮子切成末,量根據(jù)個(gè)人口味來(lái),再把大蒜搗泥,然后調(diào)汁,胡椒粉、白糖、鹽、蒜泥混合成汁,澆在空心菜上面。

4、鍋內(nèi)倒油加熱到六分熱,加入花椒和辣椒,澆琳在空心菜上即可食用了。

蠔油空心菜

耗油

材料準(zhǔn)備

主料:空心菜一把。輔料:味極鮮3g,蠔油4g,大蒜2g,胡椒粉2g,香油2g,油,淀粉。

制作步驟

1、摘空心菜時(shí),將葉子也梗分開,梗摘成段,將大蒜去皮洗凈后制成蒜泥。

2、將梗部先下入開水鍋中焯燙30秒后起鍋,再倒入葉子部分和鹽油,焯燙1分鐘左右后變軟,撈出瀝水裝盤。

3、最后調(diào)汁,將水、淀粉、蠔油、香油、味極鮮、胡椒粉調(diào)汁,再將爆香好的蒜末加入。

4、攪拌后將調(diào)味汁倒入鍋中,小火煮至粘稠狀態(tài)后澆在空心菜上即可。