蘿卜肉丸子原料:
豬肉末200g,
白蘿卜100g,蔥,
辣椒少許
蘿卜肉丸子調(diào)料:
醬油,料酒,
味精,
高湯,淀粉

蘿卜肉丸子做法:
1.將蘿卜刨成10cm長的細絲,用少許的鹽腌5分鐘,擠去水分。
2.豬肉末加醬油、料酒、味精攪拌均勻,捏成直徑2.5cm的小丸子。
3.在肉丸子的外面繞上蘿卜絲,放在盤子上,用高火
蒸5分鐘。
4.蔥,辣椒切成末。鍋里放一碗的高湯(沒有高湯也可用
雞精),加鹽,放入辣椒、蔥,燒開,用稀淀粉水勾芡后澆到蒸好的肉丸子上。
健康提示:蘿卜含豐富的維生素c,含一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的
蛋白質(zhì)、鐵及其它維生素。蘿卜可以通氣消食、祛痰除脹,
姜能散風寒,開胃增食欲。常吃蘿卜可降低
血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。