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平菇西蘭花的做法視頻

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精彩推薦:西蘭花的做法

平菇西蘭花怎么做?

  平菇西蘭花的材料:平菇300克,雞胸肉2塊,淀粉20克,西蘭花350克,生抽

  平菇西蘭花的做法:

  一、處理西蘭花

  將西蘭花切成小塊,坐鍋倒水,煮沸后加一點(diǎn)點(diǎn)油和鹽,把西蘭花倒進(jìn)鍋里大概煮2分鐘左右就可撈出了,西蘭花燙熟后用來擺盤,

  二、料理雞肉

  將雞胸肉切成片狀,倒入鍋中加半勺鹽和胡椒粉爆炒1分鐘至7-8成熟就可以出鍋了。

  三、最后組合:

  1.鹽1勺,生抽2勺,淀粉20克,約300毫升的水倒入容器內(nèi),攪拌均勻備用。

  2.將平菇倒入油鍋中翻炒,2分鐘后把調(diào)好的醬汁倒入鍋中,迅速攪拌(因?yàn)榈矸鄣年P(guān)系怕它會(huì)粘在鍋底)炒到醬汁粘稠。

  3.醬汁粘稠后將之前炒好的雞肉倒進(jìn)鍋里,翻炒兩分鐘后就可以出鍋了。

  4.把炒好的平菇雞肉放在西蘭花中間,淋上醬汁,就可以上桌享用啦。

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