寶寶便秘的預(yù)防

大年齡孩子

兒童通常因?yàn)樗氖澄餂]有足夠的膳食纖維和水而發(fā)生便秘。兒科醫(yī)生會(huì)建議在孩子食物中添加更多的富含膳食纖維的食物，并鼓勵(lì)他們喝更多的水，這些措施能幫助孩子緩解或消除便秘。

重癥病例

如果孩子便秘嚴(yán)重，兒科醫(yī)生會(huì)開處方藥來(lái)軟化或促進(jìn)排便。除非兒科醫(yī)生說(shuō)可以用藥，否則千萬(wàn)不要擅自給孩子使用灌腸劑和通便劑。如果使用不正確，通便劑會(huì)給孩子帶來(lái)危險(xiǎn)。大便排出后，兒科醫(yī)生會(huì)建議讓孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣來(lái)預(yù)防便秘復(fù)發(fā)。

寶寶便秘的護(hù)理和預(yù)防

1、 記錄孩子大便正常大小和粘稠度，這有助于兒科醫(yī)生診治便秘以及判斷其嚴(yán)重程度；

2、 訓(xùn)練孩子按時(shí)排便，幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；

3、 鼓勵(lì)孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，利于大便的排出。

4、 每日給孩子盡量多喝白水、每次飯中都要吃富含膳食纖維的蔬菜、每天堅(jiān)持吃水果。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議2~19 歲的兒童每天攝入的膳食纖維克數(shù)等于年齡加5。如2歲的兒童建議7克。

Tips:如果擔(dān)心孩子排便問(wèn)題，應(yīng)該帶孩子去看兒科醫(yī)生。日常膳食的一些微小改變都可能是原因，如果不是，兒科醫(yī)生會(huì)建議適合孩子的治療方案。